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櫻桃是顏值高、味道佳的水果，它富含花青素等微量元素，營養價值在水果當中屈指可數。孕早期孕婦如果看到高顏值的櫻桃也會更有食欲，酸甜的味道也能讓原本食欲不振的孕婦更有胃口。那么，孕婦在懷孕早期可以吃櫻桃嗎? 孕婦在懷孕早期可以吃櫻桃嗎孕婦在懷孕早期可以吃櫻桃，櫻桃是一種很適合孕婦食用的水果，不管是孕早期還是孕期其它時間，孕婦都可以放心的吃櫻桃，只要適量吃就不會影響健康。 孕婦在懷孕早期吃櫻桃主要有以下幾點好處： 第一、櫻桃是一種酸甜可口的食物，懷孕期間部分孕婦可能會出現食欲不振、消化不良等癥狀，適當吃櫻桃能夠增加食欲，櫻桃里面含有豐富的維生素C，可以補充身體缺乏的維生素，提高身體免疫力。 第二、櫻桃里面含有花青素，可以起到美容養顏的功效，還可以預防衰老。 第三、櫻桃里面的蛋白質、胡蘿卜素的含量也比較高，而且里面的鐵元素也是比較多的，食用后能夠預防缺鐵性貧血，可以起到益脾養胃的功效。 除了櫻桃之外，還可以吃蘋果，香蕉，獼猴桃等，這些水果里面含有的鈣元素，鐵元素也是非常充足，如果天氣比較寒冷，還可以適當把這些水果加熱，或者上鍋蒸熟，煲成湯，都是可以的，這樣是里面的營養物質也不會流失掉，除了水果之外，還要多吃綠色蔬菜和各種新鮮肉質，這樣才可以讓營養更加全面。 櫻桃的營養價值1、減輕疼痛。減輕疼痛是櫻桃非常重要的好處之一，平常我們如果有出現燒傷或燙傷時，就可以利用新鮮的櫻桃汁直接外敷在傷口位置，可以有效的預防傷口處感染與傷口處加快愈合，并且還可以讓傷口疼痛處得到緩解。 2、改善貧血。櫻桃當中的鐵元素在水果當中含量高，可以幫助改善缺鐵性貧血，此外櫻桃當中蛋維生素c可以幫助鐵蛋轉化，同時也可以幫助提升免疫力。 3、美容駐顏。櫻桃營養豐富，富含多種維生素、蛋白質和微量元素，常用櫻桃汁涂抹斑紋處，可以消斑去皺，讓面部肌膚白嫩，氣色紅潤。 4、改善膚色。剛剛說了櫻桃當中可以改善貧血，而人體的血充足面色紅潤。因此櫻桃也被譽為是"美容果"。此外櫻桃當中的維生素c,胡蘿卜素，維生素e等對于皮膚具有抗氧化作用，也是非常好的美容營養素。可以改善膚色使皮膚紅潤，去皺消斑。 |