孕婦在孕晚期可以吃梨嗎

　　梨有百果之宗的美稱，是我國最古老的果木之一。梨的口感質脆多汁、清甜爽口，而且有助于清熱利尿、潤喉降壓止渴生津。很多人都通過吃梨來緩解咳嗽的癥狀。但是考慮到孕婦的特殊性，很多食物是不敢輕易給孕婦食用的。那么，孕婦在孕晚期可以吃梨嗎?

孕婦在孕晚期可以吃梨嗎

　　孕婦在孕晚期可以吃梨。梨當中有一些維生素，水分，糖分，微量元素，有利于滿足身體的營養需求。并且梨具有咽喉降血壓，清潤清肺的效果。適當的吃梨還可以一定程度上防治妊娠期高血壓的情況。但要注意適量吃，過量吃梨容易攝入過多的糖分。

　　梨脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用。梨適合一般人群食用，孕婦也一樣可以吃，特別是秋梨。

　　孕婦吃梨的注意事項：

　　1、梨不可多吃：梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃，大便淡薄，手腳冰涼的孕婦者不宜食用。

　　2、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

　　3、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者當慎。

　　4、可煮熟梨來吃：體質虛寒寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過或許放湯煮熟后再吃。

　　5、吃梨要削皮：孕婦是吃梨要切記注意衛生，要削皮之后才能吃。

　　6、注意飲食禁忌：梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。另外，梨性涼，不應與性寒的螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

梨的功效與作用

　　1. 增加肌膚水分。梨的水分含量非常高，且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅趕秋冬的干燥，其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素，促進排便，讓面色紅潤。

　　2. 潤肺止咳。梨有緩解肺部咳嗽的作用，因為梨子汁水豐富且微量元素和維生素含量極高，咳嗽時候吃冰糖蒸梨子效果特別明顯。另外梨子還有利咽喉的效果，主要是蘊含的配糖體及鞣酸等成分在發揮作用，對于肺結核導致的咳嗽還有明顯的養護治療作用。

　　3. 治療便秘。梨中有很豐富的果膠含量，能夠助于人體消化、對腸胃不好的人來說是不可多得的水果。梨含有檸檬酸，維生素B1，維生素B2，維生素C，胡蘿卜素等元素，便秘尿赤的朋友可以多多食用。

　　4. 增強心肌活力。梨子中的維生素B1成分可以很好的保護心臟，減輕日常的疲勞感;維生素B2和B3和葉酸含量對心臟也很有好處，能夠增強心肌的活力，減少和預防了心臟方面疾病的發生。