孕婦在孕晚期可以吃榴蓮嗎

　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，被稱(chēng)為水果之王，而且果肉軟糯，是很多人都喜歡的水果。市面上也有很多關(guān)于榴蓮的食物，例如榴蓮千層、榴蓮干等等，受到很多人的喜愛(ài)。不過(guò)對(duì)于忌口諸多的孕婦來(lái)說(shuō)，很多都不敢吃。那么，孕婦在孕晚期可以吃榴蓮嗎?

孕婦在孕晚期可以吃榴蓮嗎

　　孕婦孕晚期能適量吃些榴蓮，因?yàn)榱裆徶懈缓�較多蛋白質(zhì)和維生素，可以幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)孕婦要注意即使很喜歡吃榴蓮，也絕對(duì)不能多吃。

　　經(jīng)常食用榴蓮，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，讓胎兒體重增加，導(dǎo)致日后生產(chǎn)出巨大胎兒。而且，留戀雖然含有豐富的膳食纖維，但是食用過(guò)多反而會(huì)堵塞腸道，引起便秘。所以，對(duì)于容易便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，吃榴蓮有害身體健康。

　　而且，榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨痛、失眠等情況，會(huì)引發(fā)胎熱，損傷胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。不過(guò)，榴蓮滋陰強(qiáng)壯、疏風(fēng)清熱，能夠防止人體精血虧損、防止衰老等，可以治療胎兒黃疸，皮膚瘙癢等癥狀。所以，身體健康者，平時(shí)可以嘗試吃一些榴蓮。

　　如果有過(guò)敏反應(yīng)的時(shí)候是不能吃的，如果是沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)可以，吃榴蓮是沒(méi)有問(wèn)題的，孕婦因?yàn)槎亲永镉泻⒆樱�需要很多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)供給，吃的食物盡量應(yīng)該是含蛋白質(zhì)高的，還有營(yíng)養(yǎng)豐富的，并且各種各樣的微量元素，像鐵、鈣都應(yīng)該含量比較高的食物，對(duì)孩子的發(fā)育是有好處的，也可以補(bǔ)充孕婦的體力，對(duì)孕婦也是有好處的，應(yīng)該在孕期多吃新鮮的水果和蔬菜。

榴蓮的功效與作用

　　1、滋陰壯陽(yáng)。吃一些榴蓮能夠很好的補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。對(duì)于產(chǎn)后的婦女和病后修養(yǎng)補(bǔ)身體的人很有好處。

　　2、開(kāi)胃促食欲。榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，但榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值恰恰體現(xiàn)于這種特殊的味道中。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效——開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。

　　3、提高免疫力。對(duì)于榴蓮中含有大量的氨基酸來(lái)說(shuō)，加上榴蓮內(nèi)部果實(shí)也含有大量的谷氨酸，對(duì)于人體免疫力的免疫功能有好處的。

　　4、緩解痛經(jīng)。對(duì)于女性的痛經(jīng)，別說(shuō)，榴蓮還真有緩解的功效，由于榴蓮能活血散寒，所以能改善我們身體腹部的寒與亮，令其體溫上升。有很好的可以調(diào)節(jié)我們身體的寒性體質(zhì)。

　　5、預(yù)防高血壓。吃榴蓮可以幫助我們預(yù)防高血壓，榴蓮對(duì)我們的血壓調(diào)節(jié)能夠起到不錯(cuò)的效果。因?yàn)樵诹裆徖锩嬗泻芏噔}、鉀元素，這些元素能夠使蛋白質(zhì)水解，從而達(dá)到治療和控制高血壓的癥狀。