很多女性都會(huì)有宮寒的問題，而宮寒一般都是與穿衣、飲食和休息又很大的關(guān)系。而現(xiàn)在宮寒貼對(duì)女性的幫助很多的，很多人都在使用。那么，暖宮貼什么牌子好呢?
暖宮貼什么牌子好
1、貝貝熊暖寶寶。該品牌的暖宮貼、輸液加溫器、理療貼等已經(jīng)取得了食品藥品監(jiān)督管理局頒發(fā)的械字號(hào)認(rèn)證。新取得的一項(xiàng)發(fā)明專利，是片狀發(fā)熱劑，以后發(fā)熱體會(huì)像一張紙一樣，貼在身上更服帖，發(fā)熱溫度更平緩，是完全可以直接貼在皮膚上的，在不久也會(huì)推向市場。
2、10美堂暖宮貼。該產(chǎn)品是繼承古代的醫(yī)學(xué)研究，根據(jù)全新中藥理論，充分發(fā)揚(yáng)了“內(nèi)病外治”的醫(yī)學(xué)精華!采用純中藥神奇秘方，療效較好。
3、袋鼠暖寶寶。該品為片狀貼劑，是由原料層、明膠層、無紡布袋三部分組成。原料層是由鐵、石、活性炭、無機(jī)鹽、水等合成的聚合物，可在空氣中發(fā)生放熱反應(yīng)。無紡布袋的特點(diǎn)是均勻不漏、透氣性好。明膠層選用日本特有的優(yōu)質(zhì)壓敏膠涂層，粘結(jié)牢固，絕不污損衣物。
宮寒的原因
一、衣著過于單薄
夏天似乎是女人們展露肌膚，美腿、玉臂、香肩的最佳時(shí)機(jī)，一眼望過去，大片的后背和小蠻腰盡收眼底。可是辦公室可比不上外頭日光毒辣，空調(diào)的冷氣將驕陽拒之門外，卻時(shí)刻包圍著白領(lǐng)女性們。如果女白領(lǐng)們總是穿著露背裝、露臍裝、短裙，久而久之，你的子宮就離疾病不遠(yuǎn)了。
建議女性們注意小腹保暖，在辦公室應(yīng)該備有外套或披肩，這樣可以隨時(shí)護(hù)住你的香肩、美腿，午睡時(shí)還可以蓋住小肚子，以免受涼。
二、喜歡趴著桌子睡覺
趴在桌上睡覺會(huì)無意中會(huì)露出后腰，而且睡眠時(shí)毛孔松懈，比較容易被寒邪所傷。此外，趴桌子睡覺也不利于脊椎健康，還可能傷害你的乳房。
建議別一直在空調(diào)房呆滿8小時(shí)，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。
三、快速瘦身
減肥是一個(gè)較為漫長的過程，如果女性采取節(jié)食或者吃藥的方法在很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價(jià)了。快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。
建議女性別對(duì)腹部脂肪太苛刻，它們有保護(hù)子宮的作用。確實(shí)需要減肥時(shí)，給自己制定一個(gè)雖然慢、但副作用小、且不易反彈的減重計(jì)劃，以少食多動(dòng)為原則，目標(biāo)定為一個(gè)月減重1～2斤。
四、愛吃冷飲、貪涼
中醫(yī)，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，尤其是偏愛冰淇淋的女性更要注意。食用過多寒涼、生冷的食物之后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。
建議最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，但別太多。有涼、熱兩種食物時(shí)最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
五、過度疲勞或情緒變化大
經(jīng)常加班加點(diǎn)工作，很容易導(dǎo)致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時(shí)，寒風(fēng)夜致，邪風(fēng)就此“入宮”。
建議熬夜工作時(shí)，每工作1小時(shí)就適當(dāng)?shù)胤潘梢幌驴嚲o的神經(jīng)，起身走動(dòng)走動(dòng)，泡杯熱茶，穿夠衣服，以免讓下身受寒。
六、沒有按自己的體質(zhì)選擇飲食
有些女性天生體質(zhì)較寒，四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。如果這類女性在選擇飲食時(shí)沒有因?yàn)樽约后w質(zhì)寒涼而選擇適合自己暖身食品，反而更偏好涼食，容易讓子宮“雪上加霜”。
建議多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足。白領(lǐng)女性在午餐中多注意攝入這些暖身食物。
七、缺少運(yùn)動(dòng)
“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。