維c泡騰片中含有一些物質(zhì)，可能遇熱水會消失，所以要嚴(yán)格控制好溫度，但是，人們不知道，泡維c泡騰片的水溫是多少？如果熱水過了，反而使維c泡騰片的效果消失殆盡，白白吃了那么多的維c泡騰片。
泡維c泡騰片的水溫是多少
需注意的是吃維生素C泡騰片時間是現(xiàn)沖現(xiàn)喝，如果沖泡時間太久，溶解于水中的維生素C會被氧化從而失效;具體吃維生素C泡騰片的時間為溫開水溶解后，一次0.5～1g，一日1～2次。 除了了解吃維生素C泡騰片時間外，還需注意的是沖泡泡騰片的水不可超過60℃，否則維生素C幾乎會喪失殆盡;
1.水太燙放入維C泡騰片
剛從飲水機接出的水很燙，放入維C泡騰片，在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼，這是很多人的“省時妙招”。實際上，雖然泡騰片制劑穩(wěn)定性很好，但維C在80攝氏度以上的熱水里，還是會有一定損耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40攝氏度左右的溫水沖泡。
2.放太久
如果你的杯子比較大，沖一杯維C泡騰片可能喝一上午，在空氣中暴露時間過長也會損耗維C。沖泡騰片時的水量對維C的吸收效果影響并不大，因此，每次用200毫升左右白開水或礦泉水即可，以便盡快喝完，而且要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。
3.混著喝
有些人還會用用茶水或飲料沖泡騰片，也可能埋下安全隱患。因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿等成分，會與維C或崩解劑起化學(xué)反應(yīng)。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維C起反應(yīng)而產(chǎn)生有害物質(zhì)——苯。
提醒大家注意的是，長期口服大劑量維C會給人體帶來更多的副作用，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀;還可能增加腎結(jié)石、深靜脈血栓的患病風(fēng)險。長期大量服用的人突然停藥，還可能出現(xiàn)維C缺乏的癥狀。
如何選擇VC泡騰片
1.泡騰片是有口味的，因此，在購買前，先確定好自己喜歡的口味。通常，泡騰片是由水果成分壓縮而成的，所以，泡出來的飲料都是其對應(yīng)的水果味。
2.拿到泡騰片的時候，必須先看一下生產(chǎn)日期以及保質(zhì)日期。這是許多購買泡騰片的人不關(guān)注的。泡騰片的保質(zhì)，一般是在24個月，但有些商家會拿快期了的泡騰片做活動，大家一看便宜，就去購買，自然忽略了保質(zhì)期。
3.正規(guī)廠家的泡騰片是有生產(chǎn)許可證號和執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)的。在購買的時候，一定要看好，外包裝上的這兩個字樣。如果你不確定，可以建議用能上網(wǎng)的手機去搜一下他們執(zhí)行的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)或者是生產(chǎn)許可證號的發(fā)放單位。
4.成份查看，有些泡騰片，沒有明確寫出來，其泡騰片的成分是什么，從而導(dǎo)致大家不了解泡騰片是什么東西制作的。因此，在看包裝的時候，要看清楚，泡騰片的成分比例。一般的情況下，因為是VC泡騰片，所以，維生素的含量必須要高達(dá)2500%以上才是好的。
5.添加劑，我們在看了成分后，也得要關(guān)注一下泡騰片，有無添加其他的成分，例如是否有添加其他的非果粒成分。這些成分會對人體有無傷害等。一般情況下，泡騰片是會添加食用香精的，而有些人，尤其是6歲以下的孩子，對香精有過敏癥的，不建議喝泡騰片。
6.打開泡騰片，看里面的包裝，好的泡騰片的包裝，是講究的。里面，有一層襯里，不是直接與外包裝接觸的。因為直接與外包裝接觸的話，在搬運或者是搖動的過程中，會造成泡騰片的破損。而有襯里，則起到保護的作用。
7.取一料泡騰片，放在冷水中，觀察一下氣泡的均勻度，氣泡的大小顆粒等，以及氣泡聞一下香味，計算一下氣泡散發(fā)的時間。一般的情況下，氣泡持續(xù)時間較長，而且氣泡分散均勻的是比較好的泡騰片。
8.喝的時候，無異味，果香味較重，香料味較輕，而且不過于太甜，太甜是加了糖成分，這樣的泡騰片才是好的。當(dāng)然，在喝完后，杯底無沉積物，而且在泡好后，水的顏色是均勻的，無漂浮物的泡騰片，才是上選之物。