產(chǎn)后能喝高鈣奶嗎?這是很多產(chǎn)后的女性會(huì)問的一個(gè)問題，因?yàn)楹芏嗟呐栽诋a(chǎn)后都是要補(bǔ)充鈣的而且高鈣奶是很好喝的，所以就會(huì)有一些女性會(huì)把木光放到高鈣奶上來。
產(chǎn)后能喝高鈣奶嗎
產(chǎn)后指的是孕婦分娩以后的一段時(shí)間。生產(chǎn)后，女性身體流失了大量養(yǎng)分，所以在產(chǎn)后的這一段時(shí)間內(nèi)，飲食、護(hù)理、恢復(fù)對(duì)女性來說都非常重要。所以就會(huì)有很多的產(chǎn)后女性會(huì)想辦法去補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)，因此就會(huì)有一些產(chǎn)后的女性就會(huì)吃一些有益的東西，那么，產(chǎn)后能喝高鈣奶嗎?
所謂高鈣奶，顧名思義就是鈣含量更高的牛奶。很多人可能會(huì)想，同樣是牛奶，為什么高鈣奶的鈣就多一些呢?其實(shí)，高鈣奶的原料也是普通牛奶，只是在生產(chǎn)的時(shí)候，人為地額外添加一些鈣，也就使得高鈣奶中的鈣含量高一些了。雖然我們平時(shí)都叫它高鈣奶，不過，它其實(shí)有一個(gè)更專業(yè)的名字：“鈣強(qiáng)化奶”。而且很多的產(chǎn)后女性是可以喝高鈣奶的。
喝高鈣奶有助長(zhǎng)高嗎
鈣是構(gòu)建人體骨骼的關(guān)鍵成分，攝入充足的鈣質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育、長(zhǎng)高的重要前提。大部分網(wǎng)友有會(huì)在日常飲食中有意識(shí)地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并且刻意選擇“高鈣奶”。而孩子常喝高鈣奶有助于長(zhǎng)高嗎?牛奶本身就是高鈣食品，能再添加的鈣是有限的。100g高鈣奶中的鈣含量達(dá)到130至150毫克，但普通牛奶的含鈣量也可以達(dá)到110毫克以上，一些產(chǎn)品甚至可以達(dá)到130毫克。也就是說，高鈣奶的鈣也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去選擇高鈣奶。