女性朋友在備孕的階段，和懷孕的初期階段，要吃一些葉酸來補充身體中的元素，而且人們為了增加身體中的營養成分，往往懷孕期間也會同時吃一些維生素類的藥物，那么維生素B6和葉酸一起吃可以嗎？
維生素B6和葉酸一起吃可以嗎
維生素B6和葉酸可以一起吃，看你是怎么服用的。其實在選擇葉酸的時候可以選擇富含其它維生素的葉酸。這樣子，不需要自己在去注意那個量和服用的時間。確切來講，有任何妊娠反應的原因主要處于體內營養不足所導致。
請一定要注意加強營養，尤其是鈣質。一般來講，是不需要吃商品維生素的，對身體不太好，主要是因為含量低，而且添加了很多混合人工化學物質。介意根據自身缺乏的營養成分進行相對應的及時補充后，這種反應立即消失。
維生素B6和葉酸都屬于B族維生素，如果你吃的就是單一的葉酸片的話，可以吃維生素B6的，維生素B6對緩解孕吐有作用，如果你吃的是復合葉酸(就是多種維生素和礦物質在一起)，看下是否已經含有維生素B6，含有了的話就不建議單獨補充維生素B6了，B6過量對人體有危害的。
而葉酸是一種水溶性B族維生素，為人體細胞生長和繁殖的必須物質。營養學有研究表明，孕婦一天大概服用的所需要的葉酸是不超過1毫克，最好就是每天服用0.8毫克。
維生素b6的功能和作用
維生素b6同樣屬于維生素b族中的一員，對于維生素b6的作用，已經知道的是可以預防神經衰弱和記憶力減退，另外因為維生素b6對于造血有一定的協助作用，所以它還可以改善人們的貧血狀況，同時還可以預防口舌發炎的情況，這些都是已經知道的維生素b6的作用及功能。
不過隨著現在科技的發展，科學家們在針對維生素b6進行詳細研究的時候發現，維生素b6還有一些新的功能是人們所不知道的，為了讓您更加了解維生素b6的作用及功能，在此針對它的新功能做出分析。
防治冠心病 近年的研究證明，人吃進的動物蛋白質中含有較多的甲硫氨基酸，而該種氨基酸的代謝必須有維生素B6作為輔酶參與，否則，甲硫氨基酸的代謝產物就會引起嬌嫩的動脈血管壁細胞壞死、脫落，產生許多微小孔斑，使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質滯留或堆積在動脈管壁的微孔中，形成動脈粥樣硬化，這種變化最易發生在心臟的冠狀動脈上，直接導致冠心病或心肌梗塞。