女性朋友在備孕的階段，和懷孕的初期階段，要吃一些葉酸來補(bǔ)充身體中的元素，而且人們?yōu)榱嗽黾由眢w中的營養(yǎng)成分，往往懷孕期間也會(huì)同時(shí)吃一些維生素類的藥物，那么維生素B6和葉酸一起吃可以嗎？
維生素B6和葉酸一起吃可以嗎
維生素B6和葉酸可以一起吃，看你是怎么服用的。其實(shí)在選擇葉酸的時(shí)候可以選擇富含其它維生素的葉酸。這樣子，不需要自己在去注意那個(gè)量和服用的時(shí)間。確切來講，有任何妊娠反應(yīng)的原因主要處于體內(nèi)營養(yǎng)不足所導(dǎo)致。
請一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)。一般來講，是不需要吃商品維生素的，對身體不太好，主要是因?yàn)楹康停姨砑恿撕芏嗷旌先斯せ瘜W(xué)物質(zhì)。介意根據(jù)自身缺乏的營養(yǎng)成分進(jìn)行相對應(yīng)的及時(shí)補(bǔ)充后，這種反應(yīng)立即消失。
維生素B6和葉酸都屬于B族維生素，如果你吃的就是單一的葉酸片的話，可以吃維生素B6的，維生素B6對緩解孕吐有作用，如果你吃的是復(fù)合葉酸(就是多種維生素和礦物質(zhì)在一起)，看下是否已經(jīng)含有維生素B6，含有了的話就不建議單獨(dú)補(bǔ)充維生素B6了，B6過量對人體有危害的。
而葉酸是一種水溶性B族維生素，為人體細(xì)胞生長和繁殖的必須物質(zhì)。營養(yǎng)學(xué)有研究表明，孕婦一天大概服用的所需要的葉酸是不超過1毫克，最好就是每天服用0.8毫克。
維生素b6的功能和作用
維生素b6同樣屬于維生素b族中的一員，對于維生素b6的作用，已經(jīng)知道的是可以預(yù)防神經(jīng)衰弱和記憶力減退，另外因?yàn)榫S生素b6對于造血有一定的協(xié)助作用，所以它還可以改善人們的貧血狀況，同時(shí)還可以預(yù)防口舌發(fā)炎的情況，這些都是已經(jīng)知道的維生素b6的作用及功能。
不過隨著現(xiàn)在科技的發(fā)展，科學(xué)家們在針對維生素b6進(jìn)行詳細(xì)研究的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，維生素b6還有一些新的功能是人們所不知道的，為了讓您更加了解維生素b6的作用及功能，在此針對它的新功能做出分析。
防治冠心病 近年的研究證明，人吃進(jìn)的動(dòng)物蛋白質(zhì)中含有較多的甲硫氨基酸，而該種氨基酸的代謝必須有維生素B6作為輔酶參與，否則，甲硫氨基酸的代謝產(chǎn)物就會(huì)引起嬌嫩的動(dòng)脈血管壁細(xì)胞壞死、脫落，產(chǎn)生許多微小孔斑，使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質(zhì)滯留或堆積在動(dòng)脈管壁的微孔中，形成動(dòng)脈粥樣硬化，這種變化最易發(fā)生在心臟的冠狀動(dòng)脈上，直接導(dǎo)致冠心病或心肌梗塞。