適合的床墊能夠保證大家獲得高質(zhì)量的睡眠，保持充沛的精力面對工作和生活，反之，不適合的床墊不僅影響睡眠，而且對身體造成嚴重的傷害。因此，大家在選購床墊的時候千萬不能夠掉以輕心，而是要細心挑選適合自身的床墊。那么，什么樣的床墊對身體好?
什么樣的床墊對身體好
選購床墊的標準是不能一概而論的，應該根據(jù)年齡、職業(yè)、體重等多方面進行考量，才能選出對身體最好的床墊。
對于嬰幼兒來說，床墊的透氣性非常重要。新生兒骨骼十分柔軟，70％的時間都是在床上度過的，好的床墊能幫助他們的骨骼健康生長，所以年輕的父母們選擇好一款優(yōu)質(zhì)的寶寶床墊是十分明智的。選擇嬰幼兒床墊的時候，不論哪種材質(zhì)，床墊的邊上一定要有排氣孔，且在選擇海綿床墊時，要確保它的高密度性。
青少年的床墊應該具有護頸作用。青少年處于身體發(fā)育的階段，身體的可塑性大，尤其這一時期要注意對頸椎的保護，床墊的軟硬因人而異，太硬或太軟都可能破壞了脊椎的生理弧度，根據(jù)身高、體重、體型選擇床墊是絕對不會錯的。合適的床墊保護了頸椎，也促進了發(fā)育。
上班族選擇床墊更注重舒適性。上班族的公布工作壓力大，經(jīng)常會出現(xiàn)熬夜、失眠的現(xiàn)象，因此，舒適的床墊才能夠保證充足的睡眠。現(xiàn)在市面上有種記憶棉床墊，它可以分解和吸收人體的壓力，根據(jù)人體溫度變幻不同的軟硬度，準確塑造體型輪廓，帶來無壓力貼合感，同時給予身體有效的支撐，上班族可以選擇這種材質(zhì)的床墊。
老年人不要選擇過軟的床墊。老年人容易患有骨質(zhì)酥松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病，所以并不適合睡軟床。一般來說，患有心臟病的老人睡硬板床比較好，但是有脊椎變型的老人就不能睡硬板床了，具體睡哪種床墊要根據(jù)自身的情況而定。
床墊怎么選
首先，應該根據(jù)自身的實際情況，例如身高、體重、體形、睡姿選擇適合的床墊。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環(huán)不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會因承托力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放松休息。研究發(fā)現(xiàn)，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側(cè)睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀干部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。
選擇適合的材質(zhì)。床墊的材質(zhì)有很多，有彈簧的，椰棕的，棕墊的，皮革的，水材質(zhì)的，席夢思材料的等等，各有其特點，大家應該根據(jù)實際情況進行選購。一般來說，乳膠具有更好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依托。在每次翻身過后，乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。是理想的床墊選擇。
選擇透氣性好的床墊：作為床墊，透氣性是考量的關鍵。透氣性好的床墊能夠有效避免螨蟲的滋生，更加的安全衛(wèi)生。通常情況下如果皮膚出現(xiàn)紅點或者過敏現(xiàn)象，那就證明你的床墊螨蟲過多，需要清洗和更換了。