美味的果汁看起來色彩斑斕的，很能吸引寶寶的眼球，所以寶寶都很愛喝，而且果汁不僅能補充維生素，對寶寶的發育也很有好處。但是有些寶寶在喝果汁之后會出現不適，那一歲的寶寶喝什么果汁好呢？在給寶寶喝果汁的過程中有哪些原則呢？
一歲寶寶喝什么果汁
寶寶一歲的時候，媽媽可以給寶寶榨西瓜汁、蘋果汁、橙汁、獼猴桃汁、水蜜桃汁。不過給寶寶換一種新的果汁的時候，要少一點，看著寶寶都適應了，就可以繼續添加了。好的果汁不一定是寶寶愿意喝的，所以給寶寶選應該挑一點稍微帶點甜味的。而寶寶一歲的時候又是出牙期，攝入太多的糖會對牙齒不大好，所以還是不要給寶寶喝太多的果汁了。
寶寶在喝果汁的過程中需注意以下幾點：
1、給寶寶喝的果汁，最好是天然無添加的鮮榨果汁，這樣可以減少添加劑對于寶寶的健康隱患。
2、雖說最好給寶寶喝鮮榨的果汁，但是并不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝，爸爸媽媽要注意，一定要將果汁與白開水按照1：1或者1：3的比例來進行稀釋后，才可以給寶寶喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁后，并沒有什么異常，那么就可以逐漸增加濃度了。
3、爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美，但是其中的糖分也較多，寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血癥或腦水腫等。所以，爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時，要注意不可以喝太多。
1歲以內寶寶吃水果的原則
在寶寶四個月之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而當寶寶長到四個月的時候，往往母乳不足以提供足量的營養物質。所以為了保證寶寶的營養需求，4個月左右應逐漸添加輔食，果汁或果泥。除添加輔食外，也可以給寶寶喝一些不同口味的果汁。而果泥建議使用蘋果和梨，這兩種水果相對比較溫和，不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨并經過稀釋的，可以在兩餐奶之間喝。
5個月后，可適量吃一些水果泥。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多，以半個勺尖的量為宜。給寶寶選水果時，也要注意與體質、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，可以多吃一些梨、獼猴桃等水果；消化不良的應該吃熟水果泥。
9個月后，可以吃一些水果塊。當寶寶長牙之后，就可以吃一些水果塊了，這樣可以鍛煉他們的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽時堵塞氣管。等到寶寶的齒齦長結實了，才能放心讓他們吃水果。