瑜伽墊是越厚越好嗎

瑜伽墊在生活中很常見，比較常見的有TPE材質和PVC材質的，其是用來練習瑜伽的一種墊子，在練習瑜伽時，它能夠防止人體打滑、防止人體與地面發生擠壓。所以在大部分人的眼里，瑜伽墊是越厚越好。真的是這樣的嗎？下面我們一起來看一下是不是這樣的。

瑜伽墊是越厚越好嗎

瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。

許多初學瑜伽的人為了防止自己摔傷，經常有這樣的慨念：瑜伽墊應該越厚越好。其實這種想法是錯誤的，因為瑜珈墊重在彈性不在厚度。使用瑜伽墊的作用，在于保護身體在和地面接觸的時候不要受到擠壓。所以，彈性才是比較重要的，比如TPE的瑜珈墊子3mm比PVC的瑜伽墊6mm彈性還要好。

而同樣材質的瑜伽墊，厚墊子的彈性相對會好。大家在購買瑜伽墊時可以發現，同種材質的瑜伽墊因厚度的不同價格也會有很大的區別。如在質量相等的情況下，PVC瑜伽墊6mm厚度的墊子彈性比5mm的好。最適合初學者的瑜伽厚度是6mm。國際標準的瑜伽厚度就是6mm，這個厚度的確定是經過一系列的測試才被世界各地所接受的。剛剛接觸瑜伽的人，最好選擇6mm的瑜伽墊。

瑜伽墊有哪些材質

環保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，瑜伽墊應柔而富彈性，分純天然橡膠和PVC兩種。那瑜伽墊什么材質的好呢？

1、純天然橡膠瑜伽墊

根據材質來選，純天然橡膠墊最環保，純天然橡膠是瑜伽墊產品最高檔用品，不含氯化物，不含金屬元素，抗靜電，每張墊子約為1200克，比PVC發泡墊子輕約300克，更加適合攜帶外出。特點：柔軟、服貼、抓地力較強——置放在任何地面上都比較牢靠。同PVC材質的瑜伽墊相比，重量約輕300克，隨身攜帶跟方便。但是純天然橡膠材料的瑜伽墊價格偏高。

2、PVC瑜伽墊

PVC瑜伽墊價廉物美，PVC是一種化工原料的名稱，是一種原材料。但是PVC沒有發泡以前是不具備柔軟和起到防滑、緩沖的作用，只有將它發泡之后，才能生產出像瑜伽墊，防滑墊這樣的成品。特點：PVC材料價格實惠，隨處可以買到，質量也有保障，性價比較高。不過需要注意的是：千萬避免買到由二次料制作的劣質瑜伽墊。

3、布的瑜伽墊

布墊很難買得到。有時候，我們在瑜伽課上看到有些人使用一種顏色亮麗、仿佛阿拉伯飛毯一樣的瑜伽墊，據說這是一種印度瑜伽布墊。這種布墊從印度進口，經由手工編染，可以墊在普通的塑膠瑜伽墊上使用。這樣做的理由是認為塑膠材質的瑜伽墊接觸皮膚不好，而且布墊也更加柔軟，還可以隨身攜帶，在使用公共瑜伽墊時起隔離作用。