瑜伽墊有什么用

瑜伽不僅有著保健養生的作用，同時還能起到減肥的效果，因此現在很多的人都投身上瑜伽這個項目當中。而練習瑜伽所選擇的道具非常的簡單就是瑜伽墊，如果在家的話，也可在地板上練習，不過，運用瑜伽墊是最好的，下面我們就來了解瑜伽墊有什么用。

瑜伽墊有什么用

可以在瑜伽墊上做各種瑜伽動作，比如：伏地挺身、健美操、仰臥起坐等，用它墊上后就可以避免練習時對身體各個部位的損傷和由于損傷而引起的疼痛、黑色印記，也可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關節等部位的碰傷。超強的回彈性可以最低限度的減少運動時帶來的各種意外傷害，瑜伽墊是瑜伽愛好者不可缺少的輔助用品。

專業點的瑜伽墊一般有幾個特性：吸水、除菌、防滑、按摩。練瑜伽時大量出汗，造成粘貼不舒服的情形，此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上，有效吸附汗水;面料原料不含棉制品中的糖膠質，具有抑菌作用，防止做瑜珈時，某些臉部動作接近瑜珈墊而吸入細菌或塵螨;背面有防滑膠粒，可使鋪巾固定在墊子而不會滑動，有效輔助瑜珈運動的伸展與平衡，提升運動安全與舒適。在運動過程中膠粒的凹凸對腳底，背部有很好的按摩作用，促進血液循環;可隨著瑜伽運動姿勢有效的滾動結合。

瑜伽墊選擇什么材質的好

目前市面上售賣的瑜伽墊材質主要有EVA、PVC和TPE兩種。一般是建議使用后面兩種。

EVA墊

EVA墊是一種低端產品，價格十分低廉。這種瑜伽墊氣味比較重、彈性不好、防滑效果差，不建議購買。

PVC墊

PVC墊最大的優勢就是價格比較實惠，隨處都可以買到，屬中端產品。

PVC本身是不具備柔軟和防滑作用的，只有在經過一些加工制作以后才能制成瑜伽墊、防滑墊等。

在購買這種材質瑜伽墊的時候往往要注意它的質量，避免買到劣質產品。

TPE墊

TPE材料的瑜伽墊是環保型瑜伽墊，可回收進行重復利用。特點是富有彈性防滑效果好、易清洗、抓地力強。

這種材質的瑜伽墊在瑜伽墊產品比較高檔的，主要針對歐美市場以及中國高消費人群。