小饅頭也是嬰兒長(zhǎng)期吃的一種零食，小饅頭入口細(xì)，而且入口柔，容易消化，所以小饅頭也就成為寶寶們添加輔食后的一種。由于目前市面上銷(xiāo)售的小饅頭的種類(lèi)比較多，所以家長(zhǎng)們?cè)谶x擇的時(shí)候要選擇質(zhì)量?jī)?yōu)的，下面我們就來(lái)了解嬰兒吃什么小饅頭好。
嬰兒吃什么小饅頭好
市面上的小饅頭成分雖然有淀粉、蜂蜜、雞蛋等，但畢竟屬于二次加工食品，不宜長(zhǎng)期代替三餐食用，可以作為零食吃。
五個(gè)月的寶寶的輔食添加宜多樣化和營(yíng)養(yǎng)素均衡，例如蔬菜泥、水果汁、肉松、米粥、饅頭、雞湯、骨頭湯等，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡才可保證寶寶的身體生長(zhǎng)發(fā)育。旺仔小饅頭以淀粉為主，不宜作為主食吃。
嬰兒小饅頭要如何做
1、發(fā)好的南瓜面團(tuán)一塊，充分揉勻至光滑無(wú)氣泡;
2、用搟面杖搟成薄餅狀;
3、用各種形狀的餅干模刻出各種形狀的小饅頭;
4、做好的小饅頭放溫暖處餳好以后上蒸鍋蒸二十分鐘燜五分鐘即可。
嬰兒零食的推薦
1、谷類(lèi)食物。谷類(lèi)食物含碳水化合物較多，經(jīng)加工可制成各種耐饑的食品，易于消化，松脆可口，面包、蛋糕、脆餅干等都是不錯(cuò)的選擇。
2、奶制品。奶制品含豐富蛋白質(zhì)、鈣以及B族維生素，有益于人體組織細(xì)胞生長(zhǎng)、骨骼發(fā)育和牙齒健康。牛奶、酸奶、奶酪等，都是寶寶零食的不錯(cuò)選擇。
3、果蔬類(lèi)食物。新鮮的水果和蔬菜，如番茄、黃瓜，蘋(píng)果等含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和免疫促進(jìn)作用。可將新鮮的水果和蔬菜制作成沙拉給寶寶吃，也可榨成蔬果汁給寶寶喝。
4、堅(jiān)果類(lèi)食物。堅(jiān)果類(lèi)食物也是寶寶零食的最佳選擇之一，因?yàn)楣献印⒑颂摇㈤_(kāi)心果、榛子等堅(jiān)果，含有人體所需的脂肪酸、B族維生素、礦物質(zhì)等，是寶寶長(zhǎng)身體時(shí)必需的營(yíng)養(yǎng)素。值得注意的是，不宜經(jīng)常給寶寶吃花生、瓜子等堅(jiān)果，因?yàn)閷殞毦捉馈⑼萄蕝f(xié)調(diào)能力較弱，稍有不慎，這些堅(jiān)果容易掉入氣管，造成意外。