這個時候新媽媽的飲食和作息可以完全恢復到和產前一樣。新媽媽的身體偶爾可能還會出現月經復潮不規律、腰腹酸痛，便秘的現象，這些都是正常的。新媽媽要調整好心態，享受育兒生活。

1、月經沒來怎么辦：月經來的時間跟體內的激素分泌有關，且由于每個人體質不同，月經早點來和晚點來不會對身體有什么影響。產后較晚恢復月經的新媽媽，首次月經來潮前多有排卵。所以哺乳期仍然有懷孕的可能，應該采取工具避孕，做好避孕措施。

2、腰腹疼痛怎么辦：新媽媽若出現腰腹疼痛的情況可能是月經要來了，產后由于內分泌恢復正常而復潮，剖腹產后第一次月經會由于激素刺激和子宮恢復情況可出現子宮收縮樣疼痛。其次，沒有注意子宮保養也可能會導致腰腹疼痛，可以多吃點芝麻核桃等補腎益氣的食物，疼痛癥狀會有所好轉。

3、頭暈貧血。新媽媽在月經復潮時容易頭暈貧血，可以多吃富含優質蛋白質的食物如龍眼、豬血、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、紅糖等，煮點紅棗水、烏雞湯、人參桂圓阿膠膏、菠菜豬肝湯等進食，這些食物都有補血的作用。新媽媽也可以買些補血的保健產品服用，不過還在哺乳期的產婦要注意產品對寶寶是否有影響。