小炒雞雜的做法教程步驟
收藏小炒雞雜屬于爆炒類的菜式,那么小炒雞雜的做法教程步驟是什么呢?
雞胗和雞心處理干凈,雞胗切成雞心大小的塊,備用。青椒紅椒切丁,熱鍋涼油,中火爆香姜蒜,然后下入郫縣豆瓣炒出香味。開大火,下入雞雜翻炒一分鐘。再加入鹽,糖。加小半碗水燜兩分鐘。加入青椒紅椒,花椒油。大火收汁即可。
相比起其他動物內(nèi)臟來說,雞雜雖然膽固醇高,但不像畜類內(nèi)臟那樣含過量的膽固醇,且富含蛋白。因此,雞雜的營養(yǎng)價值還是值得肯定的,它富含豐富的維生素以及鐵質(zhì),適量食用能補(bǔ)血益智,對身體很有好處。
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