小白菜蝦仁的做法步驟
收藏小白菜蝦仁的做法比較簡單,那么小白菜蝦仁的做法步驟是什么呢?
將小白菜洗凈后控干水分,然后切成小段,新鮮海蝦去頭、去殼、去蝦線;炒鍋中放入適量調(diào)和油;油熱后將蝦仁放入鍋中;將蝦仁炒至變色出香味;將小白菜放入鍋中;翻炒幾下,根據(jù)自己口味放入少量鹽;碗中放入少量淀粉,再加入適量水調(diào)勻,將調(diào)好的淀粉放入鍋中進行勾芡;將湯汁收濃一些即可。
要知道小白菜是一種原產(chǎn)于東亞的蔬菜,其含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,其味甘、性平,具有解熱除煩,通利腸胃的作用。小白菜可促進人體的新陳代謝,具有清肝的作用。蝦仁中的礦物質(zhì)含量也不少,主要含有鈉、鈣、鋅、鎂等元素,并且含有維生素A、維生素E、維生素B等微量元素。
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