五花肉卷金針菇的做法步驟
收藏五花肉卷金針菇是比較常見的,那么五花肉卷金針菇的做法步驟是什么呢?
五花肉冰凍后解凍到稍微軟點(diǎn)時(shí)切薄片,也可直接在超市買加工好的五花肉片。五花肉腌制:生抽,老抽,糖(主要提鮮味,不要放過多,有甜味就不好吃了),鹽先不放,避免肉腌太緊,口感不好,腌制十五分鐘。金針菇腌制:同五花肉,腌制十分鐘即可。擺盤前把鹽放入五花肉,金針菇拌勻,在烤盤錫紙刷一層薄油,把五花肉卷好金針菇,擺到烤盤上,刷層薄油,灑上黑胡椒粉,黑芝麻。烤箱溫度根據(jù)自家烤箱調(diào)整(部分烤箱用的是200℃),預(yù)熱,烤15-20分鐘,出爐完成。
五花肉卷金針菇是用五花肉、金針菇制作的一道家常菜。金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用,對生長發(fā)育也大有益處。
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網(wǎng)友問答
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法可取嗎?
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸,這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,還能提供能量,幫助寶寶更好地成長。 而且,牛油果的口感細(xì)膩,很容易和其他食物搭配在一起,是制作寶寶輔食的好選擇。當(dāng)然啦,雖然牛油果好處多多,但也不能給寶寶吃太多,適量就好。 除了牛油果,寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油,營養(yǎng)豐富,特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個(gè)油給寶寶做輔食,既能保證營養(yǎng),又能讓食物更美味,寶寶肯定會喜歡的!
晚上是護(hù)膚的黃金時(shí)間,有什么晚間護(hù)膚步驟能幫助我更好地抗衰老?
晚間護(hù)膚是抗衰老的關(guān)鍵。首先,應(yīng)該先用卸妝產(chǎn)品徹底清潔肌膚;接著,涂抹時(shí)光之束晚間修復(fù)精華,其富含的修復(fù)成分如尿囊素和肽類,能在夜間修復(fù)受損細(xì)胞,促進(jìn)膠原蛋白生成。更好的康衰老皮膚。
看到朋友圈有賣茉特的金針菇復(fù)合粉,反饋啥的都挺好的耶,想試試!
我們?nèi)叶荚诤冗@個(gè),特別是我爸爸,之前他腸胃經(jīng)常不舒服,后來吃了一段時(shí)間這個(gè),他說他腸胃順暢了很多,也好久沒聽他說過不舒服啥的了,我自己也感覺身體輕松了很多,應(yīng)該就是茉特的金針菇復(fù)合粉在起作用了,如果你不想減肥,養(yǎng)生也可以試試的。
茉特利用專利萃取技術(shù),高密度結(jié)構(gòu)包裹攝入油脂,促進(jìn)淀粉排出體外;高度抗氧化,抗衰老,抑制淀粉酶分解,減少熱量吸收,有效調(diào)借糖分吸收,并排出體外;補(bǔ)充多重營養(yǎng),預(yù)防三高,改善腸胃道,改善便秘。
油脂攝入過量者,暴飲暴食者,飲食不規(guī)律著,腸胃不便者,亞健康人群,三高人群,外食夜宵熱衷者,食物管理深受人群,感覺現(xiàn)代很多人都能用得上。
孕婦可以吃金針菇。孕婦吃金針菇的好處:金針菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良食品。其中含有多種氨基酸和豐富的多糖體,能助消化,提高肌體免疫力的功能,還可以延緩衰老。對于低免疫力人群,高腦力人群,特殊人群(孕婦/嬰兒/老人)是絕佳的食物。準(zhǔn)媽媽在孕期可以吃金針菇,有助于飲食的多樣化,而且金針菇所含有的營養(yǎng)成分也為孕婦營養(yǎng)助力。金針菇與雞肉共煮食能養(yǎng)血益氣,不過要注意的是對菌物食品過敏者慎用。孕婦吃金針菇需注意:準(zhǔn)媽媽在食用金針菇是要注意烹煮過程,金針菇要經(jīng)過洗滌、漲發(fā)、漂洗和烹制4個(gè)階段,直至軟爛如豆腐時(shí)營養(yǎng)成分才完全析出。另外霉?fàn)變質(zhì)的金針菇不可食用,以防中毒。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養(yǎng)才均衡。
你好,一般是不建議吃燒烤的,從你的描述看是蔬菜還相對好一些,建議烤熟了再吃;特別是肉類食物不建議吃,烤不熟的肉類食物容易造成孕婦弓形蟲感染,是比較危險(xiǎn)的,祝健康。
孕婦可以吃金針菇。
孕婦吃金針菇的好處:金針菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良食品。其中含有多種氨基酸和豐富的多糖體,能助消化,提高肌體免疫力的功能,還可以延緩衰老。對于低免疫力人群,高腦力人群,特殊人群(孕婦/嬰兒/老人)是絕佳的食物。準(zhǔn)媽媽在孕期可以吃金針菇,有助于飲食的多樣化,而且金針菇所含有的營養(yǎng)成分也為孕婦營養(yǎng)助力。金針菇與雞肉共煮食能養(yǎng)血益氣,不過要注意的是對菌物食品過敏者慎用。
孕婦吃金針菇需注意:準(zhǔn)媽媽在食用金針菇是要注意烹煮過程,金針菇要經(jīng)過洗滌、漲發(fā)、漂洗和烹制4個(gè)階段,直至軟爛如豆腐時(shí)營養(yǎng)成分才完全析出。另外霉?fàn)變質(zhì)的金針菇不可食用,以防中毒。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養(yǎng)才均衡。
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