土豆牛腩飯的營養價值
收藏土豆牛腩飯營養是很豐富的,那么土豆牛腩飯的營養價值是什么呢?
土豆維生素C是蘋果的10倍。土豆B族維生素是蘋果的4倍。土豆富含大量碳水化合物,能供給人體大量的熱能。土豆的皮富含綠原酸和硫辛酸。綠原酸有抗氧化和抗癌的功效,硫辛酸可淡斑、防止皮膚老化。土豆含有能夠幫助預防老年疾病的膳食抗氧化劑以及有大量的優質纖維素,有預防便秘和防治癌癥等作用。
牛腩含有豐富的脂肪,蛋白質,氨基酸,微量元素,鐵、鉀、鋅、鎂等礦物質,B族維生素、煙酸、硫胺素、核黃素等維生素。牛腩熱量高,可用于調節病后體虛患者恢復體力;可提高身體的抗病能力,可用于促進生長發育、術后調養、補充失血修復組織;具有暖胃滋補的功效。
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網友問答
輝山牛奶的營養價值那是真不錯啊!它家自己就有大型牧場,奶源質量有保障。牧場還位于北緯42°那個黃金奶源帶,你懂的,那邊陽光夜露俱佳,土壤也肥沃得很,種草喂牛絕對是一級棒。輝山牧場養了近12萬多頭純正奶牛,全是精心喂養的,奶質量從根子上就做足了功夫。所以輝山牛奶里營養分兒尤其是蛋白質和鈣質含量都很高,喝著就是一股子補勁兒!
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