水果雖然維生素含量高，但有些水果熱量也是比較高的，其中甜瓜的熱量是多少呢？

甜瓜的熱量為26大卡/100g。100g所含熱量需要散步17.9分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物6.20克;脂肪0.10克;蛋白質0.40克。每百克甜瓜中含有92.9g水分、26千卡熱量、6.2g碳水化合物、0.4g膳食纖維、15mg維生素C、139mg鉀、0.7mg鐵；每百克西瓜中含有93.3g水分、31千卡熱量、6.8g碳水化合物、0.2g膳食纖維、5.7mg維生素C、97mg鉀、0.4mg鐵。

從這些營養成分上看，甜瓜營養價值比較高。對于糖尿病患者想要吃甜瓜的話，建議大家最好不要在餐后吃，餐后正是容易升高血糖的階段。甜瓜具有一定的熱量、碳水化合物，容易增加餐后血糖上升幅度，對病情不利。