酸豇豆炒肉末
收藏酸豇豆炒肉末是比較常見的家常菜,那么酸豇豆炒肉末怎么做呢?
豬肉切成末狀,加入生抽、油、淀粉、少許白糖攪拌均勻腌制15分鐘。蒜、姜分別切碎,辣椒切成小段。炒鍋燒熱下油,倒入肉末快速滑散,炒至肉末變色后盛出。炒鍋重新下油,倒入蒜姜末及辣椒段爆香,將酸豆角倒入,翻炒至出味。將肉末倒入與酸豆角翻炒均勻。調入適量的生抽和胡椒粉翻炒均勻即可。
要知道豆角 -豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高于其他蔬菜。而豬肉是富含優質蛋白質、微量元素及某些維生素的食物。
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