香辣清蒸草魚的做法
收藏香辣清蒸草魚相當的爽口,辣味能蓋住腥味,那么香辣清蒸草魚的做法是什么呢?
草魚肉清洗干凈,買的時候買魚的中間那塊肉,刺少,味美。切成小塊,裝在碗里,加入生姜,食鹽,料酒抓勻腌制15分鐘。熱鍋下油,將油燒熱,加入生姜,大蒜,小蔥一起煸香。加入剁椒翻炒幾個回和至出香味,調入生抽,耗油炒勻出鍋。將炒好的剁椒均勻的碼在魚身上。開水上鍋,蒸10分鐘,燜2分鐘出鍋。
要知道草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,常食可起到保護心腦血管的作用,是心血管病人的良好食物。草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,對腫瘤也有一定的防治作用;草魚營養豐富,富含多種微量元素和多種維生素,對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,是開胃滋補,增進食欲,強壯身體的滋補佳品。
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網友問答
在大多數人眼里,李筱懿是一位作家,但我認為她更是一位充滿智慧和魅力的敘述者,她用文字描繪人生,用思考探索世界,用經歷詮釋生活。
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法可取嗎?
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸,這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經系統發育,還能提供能量,幫助寶寶更好地成長。 而且,牛油果的口感細膩,很容易和其他食物搭配在一起,是制作寶寶輔食的好選擇。當然啦,雖然牛油果好處多多,但也不能給寶寶吃太多,適量就好。 除了牛油果,寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油,營養豐富,特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個油給寶寶做輔食,既能保證營養,又能讓食物更美味,寶寶肯定會喜歡的!
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