排骨燉白蘿卜家常做法
收藏排骨燉白蘿卜自己在家做就可以了,那么排骨燉白蘿卜家常做法是什么呢?
先將排骨洗凈切塊。蘿卜洗凈,去皮,切塊。將排骨焯水洗凈。在鍋中放入清水,排骨,料酒,小火燉半小時。放入蘿卜和玉米粒,小火燉半小時,加入鹽和白胡椒粉調味排骨燉白蘿卜就做好了。
要知道排骨燉蘿卜含有豐富的抗氧化物維生素C,常吃能防止皮膚老化,抑制黑色素色斑形成,保持皮膚白嫩光滑;另外還含有豐富的膳食纖維,可幫助宿便排出,有利于肌膚細胞新陳代謝,改善皮膚暗黃粗糙。排骨燉蘿卜中水分含量豐富,加上蘿卜本身就具有利尿消腫的功效,同時其中含有的纖維素還能加快腸道蠕動,及時排出體內的毒素,幫助改善便秘癥狀,因此食用排骨燉蘿卜有很好的利尿排毒作用。
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