胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素，除了在日常生活中可以選擇多食用富含這種物質的食物外，還可以搭配湯臣倍健胡蘿卜素來幫助身體加強補充。

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在眼睛中特定的類胡蘿卜素（葉黃素與玉米黃質）可以直接吸收有害的藍色與近紫外光線，保護黃斑，也就是眼睛具有清晰視力的部分。膳食中富含來自天然食物的類胡蘿卜素，有益于人體健康。 除了蔬菜中含有類胡蘿卜素，用湯臣倍健β胡蘿卜素補充也是不錯的。

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這兩種都是對眼睛非常有益的營養，葉黃素是視網膜黃斑區的重要組成物質之一，補充大量葉黃素能夠減緩眼睛的氧化，維護視覺得持久度，提高視覺的反應時間，保護視網膜黃斑區。胡蘿卜素可在人體轉化為維生素A，能減少眼睛細胞的氧化，維持眼角膜和淚腺的代謝分泌正常。這些都可以通過相關的營養品來補充，像健視佳越橘葉黃素，能夠高效吸收這些營養物質。

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含胡蘿卜豐富的營養紅薯、胡蘿卜、西蘭花、芥藍、菠菜、空心菜、萵筍葉、南瓜等；水果中有芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等。主要作用是可以護眼，而單一的補充營養較為不穩定，最好的方式就是可以通過吃湯臣倍健β胡蘿卜素，安全又有效！

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胡蘿卜素是脂溶性的，不易溶于水，所以如果想補充胡蘿卜素的話，可以試下在烹飪富含胡蘿卜素食物時多加點油，這樣胡蘿卜素就可以溶進油脂中，被人體吸收，又或者可以試一下湯臣倍健β胡蘿卜素，進入人體后可分解為維生素A，能保護視力，營養但不過量。

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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用了套，就等下一次黃金排卵期吧。用蘿卜試紙來鎖定排卵期和了解排卵率，對你的備孕是有幫助的。

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