韭黃炒肉絲的營養價值
收藏韭黃炒肉絲是比較常見的家常菜,做法相對比較簡單,那么韭黃炒肉絲的營養價值是什么呢?
韭黃含豐富的蛋白質,糖,礦物質鈣、鐵和磷,維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸,以及甙類和苦味質等。具有驅寒散瘀,增強體力作用,并能增進食欲,韭黃還能續筋骨,療損傷。但陰虛內熱及目疾之人忌食。韭黃還富含維生素E和氨基酸,超過白菜、油菜、芹菜、萵苣等葉類菜和所有瓜茄類蔬菜。能減少皮膚色斑,調節胃腸道消化功能,對脾、胰等臟器有益。
而肉的營養價值是非常高的,它含有脂肪,還有碳水化合物,還有礦物質,肉類還含有維生素,而且維生素B族,維生素A的含量是非常豐富的,最后就是肉還含有大量的蛋白質,且容易被人體吸收,屬于優質的蛋白。但是肉雖然營養價值豐富,但是也要多吃蔬菜,做到營養均衡最好。
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網友問答
輝山牛奶的營養價值那是真不錯。∷易约壕陀写笮湍翀,奶源質量有保障。牧場還位于北緯42°那個黃金奶源帶,你懂的,那邊陽光夜露俱佳,土壤也肥沃得很,種草喂牛絕對是一級棒。輝山牧場養了近12萬多頭純正奶牛,全是精心喂養的,奶質量從根子上就做足了功夫。所以輝山牛奶里營養分兒尤其是蛋白質和鈣質含量都很高,喝著就是一股子補勁兒!
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