蛋白粉里含有豐富的蛋白質，人體補充后能提高免疫力、增強體質等等，我經常喝湯臣倍健蛋白粉，這種蛋白質含量高，而且易吸收，推薦給你吧。

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我這段時間也是特別喜歡檸檬泡椒雞爪、酸菜魚、口水雞這種偏酸辣的東西，感覺特別下飯啊，但是吃完口渴也是真的。我平時都是習慣隨身帶一個凱布克kambukka隨行杯，比利時的品牌水杯，這個杯子挺輕巧的，而且一推按鍵就能喝水，妥妥方便好用啊。我只要出門都會把杯子裝滿水塞包里的，有時候裝白開水，有時候喝膩了白開水會泡點蜂蜜或者花果茶，反正喝什么都行。

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氨糖也能夠促進關節(jié)潤滑液的生成，增加關節(jié)內的滑液，從而使關節(jié)部位比較靈活和自如，而且也能夠有效地預防骨性關節(jié)炎，可以通過健力多氨糖軟骨素鈣片來補充氨糖。

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褪黑素是大腦內松果體在睡眠時分泌的一種物質，吃多了對身體是不太好的，按照說明書的要求吃最好，比如湯臣倍健褪黑素每天一次，每次口服一片就可以的了。

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親，多種維生素是集多種維生素一起的復合型營養(yǎng)劑，能夠幫助人維持健康身體，增強免疫力，湯臣倍健家的多種維生素片還是蠻不錯的，它根據(jù)男女比例不同，分別都含有16種人所需要的維生素和礦物質，改善提高抵抗力和免疫力，還可以美白嫩膚，加強人的精氣神，讓人每天都有好氣色！

暫停的火車   

湯臣倍健清好清暢膠囊含有的不可溶性膳食纖維，有效清除體內垃圾、宿便，沒有依賴性

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我一直都給老公買湯臣倍健蛋白粉，蛋白質對于男人而言還有幫助肌肉塑形和增強性功能的兩大重要意義。男人的肌肉比重相對于女性要高很多，完成同樣多的運動量，參與的肌纖維數(shù)量也多得多，而合成肌纖維及維持它們的代謝就需要更多的蛋白質，而且蛋白質是雄性激素的來源。蛋白質營養(yǎng)不足會使雄性激素分泌受阻！

漁舟唱晚嘟嘟媽   

西洋參藥性偏溫，若久服或用量過大，會造成氣盛陰耗、陰虛火旺。不宜食用過多。現(xiàn)在市場上的西洋參品質參差不齊，還是推薦購買正宗品質的西洋參，如北京同仁堂的，鷹牌等老牌的，還有近幾年創(chuàng)立的品牌意康德的西洋參品質也不錯，食用效果與老牌產品相當，值得推薦。

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枸杞子菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。還有枸札紅棗茶也是很養(yǎng)生的一道下午茶。枸杞可以和很多種花茶一起泡水喝，可以獲得不同攻效哦。“意康德”主營各種滋補品，雖然品牌創(chuàng)立不久，但它宣傳的理念很好，嚴格把控產品品質，嘗試了他們的產品，就會情不自禁喜歡它的，值得推薦。

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孕婦食用過多甜食，會尿糖，容易得妊娠糖尿病，胎兒體型容易偏大，不利于順產，而且一旦得妊娠糖尿病，寶寶出生之后，妊娠糖尿病就會轉化成病理性的糖尿病，治不好的。對寶寶來說，出生之后的胃口會比一般寶寶來的大，今后容易發(fā)育成小胖子。要適量、均衡。

章衛(wèi)醫(yī)生