目前市面上有減肥話梅，據(jù)說(shuō)可以減肥，但是具體來(lái)說(shuō)減肥話梅減肥真的好嗎？

減肥期間可以適量吃話梅。話梅是由西梅、青梅等梅類水果制成的果脯食用，其中含有豐富有機(jī)酸，一定的糖分，而減肥主要是要減少脂肪含量的攝入，減少體內(nèi)多余的毒素，從而達(dá)到減肥瘦身的目的，而話梅是一種低脂肪、低熱量、高纖維素的食物，適合在減肥期間食用。

其實(shí)減肥話梅就是纖體梅，據(jù)說(shuō)纖體梅可以瘦身、減肥、改善便秘。纖體梅的果體原料大都是青梅或者杏，吃這兩種水果對(duì)身體有一定好處，青梅中含有多種維生素和礦物質(zhì)，且不宜有農(nóng)藥殘留，常被釀成青梅酒。杏是家里經(jīng)常能吃到的水果，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是這兩種水果都不具備減肥、通便的作用，我們可以買到的纖體果大都是添加通便的化學(xué)成分加糖類腌漬而成。所以減肥可以吃話梅，但不要吃纖體梅。