香菇炒雞肉
收藏香菇炒雞肉是比較常見的家常菜,做起來并不復(fù)雜,那么香菇炒雞肉怎么做呢?
洗凈香菇表面,放在碗中,加水沒過,加一些鹽泡一會(huì)兒。拿出,切成片備用。雞腿洗一下,將皮、肉、骨頭分開,肉切成小塊,加入適量的料酒、醬油、一點(diǎn)點(diǎn)糖、一點(diǎn)鹽以及生粉腌制一會(huì)兒,久點(diǎn)可能比較入味,準(zhǔn)備干辣椒、蔥、姜、蒜,油熱后放入姜、蒜、干辣椒、花椒爆香,再放入腌好的雞肉翻炒,等雞肉差不多變色后,加入香菇繼續(xù)炒,等香菇差不多熟了后,加入適量的醬油和蠔油調(diào)色調(diào)味即可。
香菇素有“山珍之王”之稱,是高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)保健食品。富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D)、味甘,性平。主治食欲減退,少氣乏力。搭配新鮮雞胸肉烹炒,味道鮮美,香氣沁人,營(yíng)養(yǎng)豐富。
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