開宮口的時候女性會非常痛苦，此時就需要掌握技巧了，那么開宮口的技巧是什么呢？

孕婦在分娩之前可以適當的喝一些蜂蜜水，這是因為蜂蜜水可以為孕媽的身體補充能量，而且對子宮口打開也是非常有好處的，可以讓孕媽分娩的過程比較順利一點，縮短分娩的過程，減輕痛苦。

孕媽心情也會影響宮口打開的速度，臨產時越是緊張越不利于宮口打開。因而，孕媽要調整自己的心情，讓自己放松，這樣宮口才能更快速打開，才能更快更順利地生下寶寶。注意初產婦的活躍期約需4小時，經產婦進入活躍期后則要準備接生了，因為經產婦進入活躍期后一般很快就宮口開全了。