紗布綁腹帶使用教程
收藏綁腹帶的作用有很多，其中有紗布綁腹帶，那么紗布綁腹帶的使用教程是什么呢？
先準(zhǔn)備好紗布一卷，安全別針一個(gè)，一般買紗布的時(shí)候賣家都會(huì)送你別針。仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下墊1個(gè)墊子。兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往心臟的方向按摩、抱高，這個(gè)動(dòng)作可以幫助下垂的子宮回復(fù)原位。從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次。
斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁。最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用即可。
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