對于新手媽媽來說，寶寶的一舉一動都在無時無刻地牽扯著媽媽那顆“玻璃心”，比如鼻塞。

“哎呀!怎么寶寶鼻塞了，是不是感冒啦?”

“寶寶鼻子不通氣，晚上都不能好好睡覺了。該怎么辦啊?”

到底寶寶鼻塞是不是感冒了呢?寶寶鼻塞時，媽媽能做些什么呢?

一、小寶寶鼻塞一般是正常

新生兒發育尚未完善，鼻腔一般比較狹窄、黏膜嬌嫩，而且血管十分豐富，此時期，寶寶的鼻子會非常敏感。

當受到一些刺激時，如冷空氣、鼻涕、鼻屎等，鼻腔內的阻力就會增加，導致鼻腔充血腫脹，進而出現打噴嚏、鼻塞的現象。這都是正常的，一般會在寶寶2-3個月后會逐漸消失。

若寶寶出現發熱、咳嗽、面色不好、精神反應差、吃奶差、吃奶費力等不適癥狀，則可能是疾病引起的鼻塞，需要就醫治療。

二、緩解鼻塞的5個要點

1、敷熱毛巾：媽媽可以在寶寶的鼻部用溫濕毛巾熱敷，有助于減輕鼻塞不適。注意毛巾溫度不能超過 49℃，以防燙傷寶寶。

2、調整姿勢：可以嘗試將寶寶豎抱或把寶寶的上半身抬高，幫助緩解鼻塞癥狀。

3、生理鹽水滴鼻或霧化：媽媽可以在寶寶兩側鼻孔各滴入一滴生理鹽水，有助于濕潤寶寶鼻腔，有助于緩解鼻塞不適。也可以給寶寶選用生理鹽水噴霧劑，讓寶寶鼻塞的癥狀得到一定的緩解。

4、調節室溫和濕度：遇到冷空氣刺激時，比如在冬天，媽媽可以適當將室內溫度調高。媽媽也可以利用加濕器將室內濕度調節到40-60%，有助于緩解鼻塞不適。

5、在醫生指導下用藥：如果媽媽嘗試了以上四個方法后，寶寶鼻塞癥狀還是沒有得到很好的緩解，此時可以尋求醫生的幫助。媽媽可以在醫生的指導下，使用相關抗過敏的藥物。

三、預防鼻塞：減少冷刺激、預防感冒和過敏

為了能夠減少寶寶鼻塞的發生，媽媽可以采用以下3個預防措施：

1、減少冷刺激：媽媽要注意減少寶寶受到冷空氣的刺激，適當調節室溫，并注意保持室內通風。此外，媽媽不要讓寶寶頻繁出入溫差大的場所。

2、及時添衣擦汗，避免感冒：媽媽要根據天氣變化適當給寶寶添減衣物。如果寶寶夏天出汗多，要注意及時給寶寶把汗擦干，避免中招感冒。

3、預防過敏：如果媽媽懷疑寶寶鼻塞和過敏有關，則需要留心觀察致敏原并盡量避免接觸，比如花粉、粉塵、動物皮毛等。