可以試試菲洛維賽侯健，這款成分還是挺安全的，里面洋甘菊、接骨木莓、薄荷、青果等成分都是純植物提取，沒有藥物、激素成分，前段時間我家小孩咽喉炎，嗓子又癢又干，經常難受得哭，我都是給他噴這個緩解的，效果很不錯

冷夜寒楓   

容易膝蓋疼的人群在平時就要多加注意。不僅要保持合理的運動，別過量；而且要保持科學健康的體重，過胖也會造成膝蓋壓力大導致膝蓋疼。另外，平日里可以吃吃氨糖，來為關節軟骨健康助力。我家在吃的是健力多氨糖軟骨素鈣片，營養很全面，我比較信賴。它里面所含有的氨糖、硫酸軟骨素、碳酸鈣的營養成分都很充足，對軟硬骨的健康很有幫助，還能緩解關節疼痛的問題。另外，添加的骨碎補、CPP也很有特色，是正適合國人體質的選擇。之前上班總是有關節僵硬疼痛的問題，現在也在慢慢好轉中。

勇敢銄前   

具體是哪里疼，怎么個疼法？不同的答案，對應的解決方法也不一樣，找個通乳師看看也好。奶叔健康很多城市都有，整體口碑不錯，在這行名氣大。我身邊也有同事朋友約過奶叔的服務，做過追奶、產康。你可以先試試，去他們的公眾號問問看。

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應該是堵奶了，你注意自己別亂按，多讓寶寶吸。有痛感的話，可以盡早請通乳師或者去醫院看一下，不要耽誤。奶叔他們家可以上門，你如果在月子里不方便外出，還可以預約一下奶叔公益通乳項目，黃金第一口奶，老師不收費給你通乳一次。像一般的新手媽媽很多都不懂，你到時候多問問。

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有用的，至少可以告訴你怎么正確處理，而且能幫你疏通疏通。你如果是在月子里的話，可以約奶叔的公益通乳-黃金第一口奶，不僅通乳，還有哺乳教學，教你一些按摩手法和喂養知識，這樣可以更好地照顧寶寶。

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一、很多老人上了年紀后不愿意運動，導致各個關節都僵硬，一旦運動就不舒服。所以作為家人要監督他們保持運動，保持軟骨、關節、韌帶的靈活，減少疼痛的概率。 二、補充氨糖，來修復受損的軟骨細胞，緩解疼痛。氨糖很難從食物中獲取，可以選氨糖軟骨素鈣片這類的，是中西合璧五合一配方，不僅合理的搭配了氨糖、硫酸軟骨素、碳酸鈣，還有經典漢方骨碎補能夠補腎強骨，CPP強化吸收。這樣配方更適合中國人體質。 三、可以帶著老人做膝蓋理療、熱敷，促進血液循環緩解疼痛。 四、如果疼痛問題嚴重難以解決，要及時就醫。可能是關節炎等問題引起的。

不畏寒冬   

跳繩格外的會影響到膝蓋的健康。比如跳的高、著力點不對、體重過大等原因都會加重膝蓋的壓力，從而會引發膝蓋疼痛。建議在專業人士的指導下跳繩，也不要為了追求快速減脂等就大量的跳繩。有跳繩愛好的伙伴，建議在日常補充一些氨糖營養補充劑。健力多氨糖軟骨素鈣片就是不錯的選擇。它里面所含有的氨糖、硫酸軟骨素、碳酸鈣、CPP的營養成分都很充足，對軟硬骨的健康很有幫助。日常吃算是給膝蓋的一種保護，也彌補了氨糖不足的問題。可以參考。

小菇涼勾俾   

跳繩導致膝蓋疼的人，大多數是因為跳繩的姿勢不對，選擇跳繩的場地不對，還有就是運動過量了。這我可是有經驗的！之前減肥選擇的方式就是跳繩減脂，每天兩三千下，之后有膝蓋疼的問題。除了選用了專業的場地和科學的跳繩方式后，我還在日常補充起來了氨糖。氨糖有著關節保護神的美譽，對修復受損的軟骨細胞很有幫助。我選的是健力多氨糖軟骨素鈣片，除了能補充道足量的氨糖，還有能補充與氨糖協同作用的硫酸軟骨素，還有高效吸收的CPP、硬骨營養素碳酸鈣、經典漢方骨碎補。有了好營養的加持，膝蓋就舒服起來了。

撕心絕裂   

膝蓋疼跟關節軟骨間的磨損有關，同時過重的體重也會給膝蓋過大的壓力，導致膝蓋疼痛。像我之前總運動的那段時間就會有膝蓋疼不舒服的問題，后來營養師朋友給我推薦了補充健力多氨糖軟骨素。健力多氨糖軟骨素的營養很豐富，配方中含有氨糖、硫磺軟骨素、CPP、骨碎補、碳酸鈣，對保持關節腔潤滑和緩沖壓力、潤滑關節緩解疼痛有著積極作用。另外，像我們這種不是專業人士的運動愛好者，要量力而行，循序漸進，不然就會加重膝蓋的壓力導致疼痛。

麻利的媽媽   

很多運動員每天要做大量的高強度訓練，其次高強度訓練等容易導致半月板受到傷害，進而引發腿膝蓋疼。除了保持正確運動、運動量合理以外，要重視關節營養的補充。健力多藍氨糖軟骨素鈣片就是我們隊里給安排的，除了氨糖、軟骨素、碳酸鈣這些軟硬骨的營養外，它還特別添加了能幫助營養高效吸收的CPP與經典草本漢方骨碎補。用五大營養來為我們的軟硬骨健康護航，循序漸進的為我們提供營養支持。吃起來也方面每天兩次，一次兩顆就可以。

久別之后