射箭是一項體育運動，在懷孕早期不建議去做，以免運動過量，導致流產。懷孕中期，胎寶寶穩定了，可以適當射箭，孕婦射箭還有以下好處：

1、射箭可以增強神經系統的功能，還可以促使人的身體機能得到變化，從而增強了體質。

2、射箭運動可以促進運動器官的發展，加強新陳代謝，使得對蛋白質等營養物質的吸收與貯存能力增強。

3、射箭從站立開弓到撤放，整個身體姿勢均要求腰、腿直，臀部后坐，頭正視前方，這有助于提高身體動作的協調性。

要注意的是，孕中期雖然可以射箭，但不建議經常進行這項運動。想運動的話，可以散散步、做做親子瑜伽等。