下巴長痘痘會影響美觀，尤其是女生，特別介意。可以從各大系統上進行調理：

1、內部系統調理

下巴長痘痘主要是皮膚內的皮脂腺過度分泌無法及時有效排出，造成皮脂腺過度分泌的內部原因主要有內分泌失調，新陳代謝不正常運行，因此需要對內部系統進行調理，使其正常運行，可以使用針灸、中藥等方法。

2、生活習慣調理

不合理的生活習慣，熬夜、情緒變化、個人衛生等因素都會促進痘痘的生長，特別是個人衛生如果做不好，皮膚無法得到有效清潔，毛孔堵塞油脂無法及時排出；熬夜、情緒變化等會造成內部系統的失調，為痘痘的形成也創造了一定的條件；所以需要改變不良的生活習慣，適當的緩解壓力，保持心情愉快。

3、飲食調理

日常習慣食用辛辣的刺激性食物會刺激皮脂腺的過度分泌，也成為痘痘產生的一大原因；所以盡量多食一些水果蔬菜類食物，少食刺激性食物，規律飲食。

4、注意感染

當下巴上長痘痘的時候，不要因為心急而且抓摸痘痘，摳“青春痘”會導致嚴重感染，敗血癥、心內膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學生因摳“青春痘”，而罹患急性細菌性心內膜炎而險些喪命。說得輕些，摳“青春痘”會加重局部炎癥，愈合后會留下永久的疤痕。應該更注意衛生問題，以防加重發炎。