吃曲奇餅干會胖嗎？隨著人們生活水平的提高。高脂肪高油食品攝入過多，而膳食纖維的攝入量日漸減少，食用曲奇餅干會使得“文明病”的發病率日漸提高。為此，不少人好奇吃曲奇餅干會胖嗎？

其實，曲奇餅干是一種高糖、高油脂的食品，適當吃一些還好，但是吃多了真的會變胖！在每百克曲奇餅干中，熱量高達546卡，是一種高熱量的食物，同時脂肪含量也很高，這樣的組合讓曲奇餅干成為一種容易致人肥胖的小吃，日常生活中偶爾吃一些美食，但是如果是很喜歡吃曲奇，經常吃的人是比較容易長胖的！

如果你正處在減肥期間，更要杜絕曲奇餅干，多吃一些低熱量低脂肪的食物，在保證每天一日三餐正常食物的攝入下不再多吃食物，控制住自己的嘴，同時還得配合一些運動，這樣才能達到減肥效果。

如果你真的喜歡吃曲奇的話，建議減肥人群買一些全麥曲奇來吃，雖然味道和口感不如其他口味的曲奇餅干，但是熱量和脂肪都低很多，還有助于腸道蠕動，促進減肥。