寶寶止咳化痰的食物從水果類和蔬菜類這兩方面說明。比如：水果類中的梨子、柿子、蘋果等；蔬菜類中的蘿卜、竹筍、生姜等。具體的說明如下所示：

一、水果類

1、梨子

梨子是屬于比較降火的食物。一般小孩咳嗽的時候，媽媽都會削個梨子給自己的孩子吃或者燉冰糖雪梨湯。這些都能夠治療寶寶止咳化痰的效果。

2、柿子

柿子具有清熱以及止咳的功效。另外，柿子還具有潤腸的作用，寶寶吃東西的時候，由于身體系統還未成熟，尤其消化系統不能夠幫助寶寶消化，那么寶寶食用柿子，就能緩解消化。因此，選擇食用柿子也是止咳化痰的方法。

二、蔬菜類

1、蘿卜

胡蘿卜能夠化痰止咳，消除腹部脹氣，對寶寶比較有利。所以，媽媽們在為寶寶準備食物時，可以學會有針對性的準備。

2、竹筍

竹筍具有消痰的效果，并且還能夠有效的防止咳嗽。更何況，竹筍的口感比較爽脆，寶寶們也會比較喜歡的。

3、生姜

眾所周知，生姜具有祛寒的功效。寶寶感冒的時候可以選擇食用少量生姜驅寒，在緩解感冒癥狀方面比較有效。