夏天如何防暑
收藏1、及時補充水分
喝水應少量多次，每次100毫升為宜。劇烈運動中或后，不宜大喝冷飲。可自行配方水飲料：每1000毫升的涼開水中，加入食鹽4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。這樣既補充了水分，也補充了鹽、葡萄糖和維生素，使體內(nèi)水鹽代謝平衡。
2、居室溫度適宜、清潔通風
空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。居室應保持幽靜、清潔、通風涼爽。保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的有效措施。
3、全面均衡適量營養(yǎng)
都市人脂肪、蛋白質(zhì)攝入過多，水果、蔬菜攝入太少。要想安度盛夏，人們應盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜，將烹調(diào)用油量降下來。成人每人每天1只蛋、1瓶牛奶、50克豆制品、50克水產(chǎn)品、50克肉和300克糧食，已經(jīng)能滿足人體一日對蛋白質(zhì)需要了，太多對健康無益。
4、不宜過量飲酒。
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
5、忌受熱后“快速冷卻”。
炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
網(wǎng)友問答
LOVEKINS WOMEN衛(wèi)生巾使用感如何？夏天用會悶嗎？
終于有人發(fā)現(xiàn)這款寶藏衛(wèi)生巾了，自從發(fā)現(xiàn)LOVEKINS WOMEN衛(wèi)生巾好用到哭后，我就一直用的這個牌子。使用感就一個字爽，純棉材質(zhì)的，輕薄透氣，恍若無感，夏天用完全不悶。因為采用了黑科技SlimTech?芯體技術，所以能夠在超薄設計下?lián)碛心芪?0倍流量的強大吸水性。這技術真牛逼，我發(fā)誓只要這款衛(wèi)生巾不停產(chǎn)，我這輩子都用它。
這款面膜我真的是用一囤三的那種！完全離不開！本來我之前是不太喜歡敷這種片裝面膜的，但這個面膜！重新讓我燃起了對片裝面膜的愛?。面膜紙hin服帖！上臉0負擔~我整體用下來的體驗是補水保濕鎮(zhèn)定效果很好，敷完臉上的泛紅會褪很多，整個臉都感覺喝飽了水，嫩嘟嘟的，很喜歡~
初生兒黃疸高眼睛黃?小兒黃疸如何曬太陽?嬰兒黃疸夏天曬太陽下午幾點怎么辦?什么原因
我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍光燈”，然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩嬻w，不需要經(jīng)過肝臟的代謝，經(jīng)膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7
夏天怎么才能遮蓋狐臭味道?你試試優(yōu)潔咖吧，這個是我的一個同事推薦給我的，我也是有狐臭，用了三個周期，現(xiàn)在腋下沒有味道，而且出汗量也變正常了
夏天，寶寶免疫力差了，要如何增強？我寶寶一吹涼風，就感冒，家里都不敢用空調(diào)了。
寶寶免疫力差比較常見呢，可以給寶寶吃湯臣倍健的蛋白質(zhì)粉（水果味），這個味道好，相信一定會喜歡的
如何快速矯正o型腿？O型腿快成心病了，快夏天了，漏腿了，陰影面積好大
我個人建議嚴重的O型腿可以通過手術來改善，對于輕微的可以采用自體脂肪填充的方式，改善腿部的外觀。我本人輕微的就是找京美的謝海波做的脂肪填充，一年多了效果挺好的。
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