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    生活百科 / 吃什么減肥 / 水煮蛋減肥法 /雞蛋減肥法

    雞蛋減肥法

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    雞蛋減肥法是指以雞蛋為主,每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡飲料的飲食方法。雞蛋減肥法是一種有科學(xué)根據(jù)的減肥方法。雞蛋第一天量不限制,以后每日食三個(gè),倘若膽固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,此方法可做兩周有效。每周5千克,兩周共10千克。兩周后不用再繼續(xù)。

    雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。

    由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的,通過實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法,也可以選擇健康減肥食品,以安全有效的提升減肥效果。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后,再使攝入熱量與熱量消耗平衡,就可以使減肥效果持久。

    網(wǎng)友問答

    國際知名怎么在可喜安領(lǐng)雞蛋?

    自己家附近有可喜安的健康生活館搞活動就可以,直接去參與活動就可以領(lǐng)到禮品,有時(shí)候是雞蛋,也有時(shí)候是其他禮品哈。我們家領(lǐng)到過麥飯石牙膏、香皂等,用著也不錯(cuò)的。

    吳牧歲月了然   

    正在減肥中,大家有什么推薦的代糖嗎?

    可以吃木糖醇,木糖醇可作為無糖食品添加劑應(yīng)用于多種食品中,適量攝入不會發(fā)胖,還會對身體健康有好處。愉甜的木糖醇就很不錯(cuò),也是朋友推薦給我的,天然安全吃著也放心。

    追風(fēng)少年曾培諏   

    口糧酒是不是應(yīng)該選擇純糧固態(tài)法白酒?

    那是肯定的,純糧固態(tài)法必須是第一位的。口感純正,且原料只有糧食和水,不包含任何添加劑,健康更有保障。挑口糧酒的話推薦你試試敘府大曲系列,古法傳承的純糧固態(tài)法白酒,酒香相當(dāng)濃郁,口感也很柔順,在宜賓當(dāng)?shù)啬酥琳麄(gè)四川都是響當(dāng)當(dāng)?shù)目诩Z酒擔(dān)當(dāng),幾十元一瓶的價(jià)格絕大部分人也都能接受。

    mb46930669   

    使用三個(gè)外星人膳食纖維益生菌固體飲料代餐減肥效果顯著嗎?

    是的,使用三個(gè)外星人膳食纖維益生菌固體飲料代餐減肥效果顯著。它含有膳食纖維和益生菌等成分,可以增加飽腹感,減少進(jìn)食欲望,同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動,

    mb47578515   

    田螺退黃疸?雞蛋涂抹按摩法退黃疸?寶寶51天黃疸還沒退

    我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”,然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚,原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體,不需要經(jīng)過肝臟的代謝,經(jīng)膽汁或尿易于排出體外,從而降低膽紅素水平。確實(shí)有效果,我寶寶用了1周,從16.9降到了4.7

    mb49470813   

    黃疸型退黃吃什么藥?黃疸沒退可以吃雞蛋嗎?退小兒黃疸的推拿手法怎么辦怎么回事

    我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”,然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚,原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體,不需要經(jīng)過肝臟的代謝,經(jīng)膽汁或尿易于排出體外,從而降低膽紅素水平。確實(shí)有效果,我寶寶用了1周,從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

    mb49470783   

    了解下檸檬水的正確泡法減肥、檸檬片的功效與作用好嗎?

    檸檬的功效很多,與蜂蜜一起泡水的攻效更佳。主要攻效有:1.美白,檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;2.防治心血管疾病,喝檸檬水還可以防治心血管疾病 3.防治腎結(jié)石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。沖檸檬的水,一定不能用熱水。熱水會破壞檸檬的維生素C。鑒于檸檬的攻效眾多,我們家對檸檬也是情有獨(dú)鐘,買過許多品牌的干檸檬片,最后對比了下還是覺得意康德的比較實(shí)惠,值得推薦。

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    21天減肥法和暢可輕半斷食代餐有沖突么

    不沖突,平時(shí)可以用暢可輕營養(yǎng)粉代替晚餐,低卡飽腹,大量膳食纖維吸附腸道毒素對改善易胖體質(zhì)非常有幫助

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    無運(yùn)動輕節(jié)食代餐吃暢可輕的減肥法可靠么

    主要是暢可輕營養(yǎng)粉里這些纖維可以吸附腸道多余油脂,和毒素,微量元素充足全面,用來代替晚餐不僅營養(yǎng)均衡而且還可以改善濕胖體質(zhì),慢慢變成易瘦體質(zhì)

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    有生育的女性選擇哪種減肥法?

    有生育要求的女性更適合袖狀胃手術(shù),比如非常肥胖者、合并代謝病者、飲食習(xí)慣不好喜歡吃零食甜食的人更適合胃旁路手術(shù)。

    王存川   

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