長時間看電子產品對眼睛有害處的。我給的建議是：保證充足的睡眠，避免經常熬夜，使用電子產品不宜過長，適當要讓眼睛休息休息，空閑時可以用手輕輕按摩眼睛的周圍、望望遠處，這都能起到緩解疲勞的作用，我每天還會吃健視佳越橘葉黃素，簡直就是上班族必備，長時間玩手機，眼睛也不會容易模糊。

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長時間看手機之類的電子產品，對眼睛是非常不好的。用眼需適當，累了要休息。一次用眼超過40分鐘，就休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，多多眨眼，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。 另外還可以補充些越橘葉黃素，越橘葉黃素可通過營養補充劑獲得，同時還可以搭配一些其他對眼睛有益的營養物質，比如β-胡蘿卜素。 對眼睛有益的越橘、葉黃素等眼部營養，例如湯臣倍健健視佳橘葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊吃就可以。

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對啊，我也是怕孩子拿去手機之后說是查資料，其實還不知道在那玩什么小游戲呢，有一次就為我抓了個現行，后來和朋友聊起來，他說他給孩子買了個阿爾法蛋A10，可以用來查漢字、查字典，中英文互譯、數學公式、單位換算這些都有，就像是孩子的學習助手一樣，不用擔心孩子會亂玩手機游戲，然后我也給孩子買了一個，作業很快很完成，也沒有再問我要過手機

時尚靚妞妞   

現在刷手機的的多，當然眼睛干澀的人也多，要是這樣的話吃湯臣倍健健視佳是可以緩解眼睛干澀的情況。這個產品就是一款能夠緩解視力疲勞，保護眼睛的產品，尤其是里面含的三重的護眼精華，護眼效果當然會很好了。

黑框貝貝   

湯臣倍健健視佳富含越橘提取物、葉黃素酯和天然β-胡蘿卜素三重護眼精華，每粒含就含有7.5mg花青素、5mg的葉黃素酯。直接滿足每個人日常所需的眼部營養。還能過濾藍光抗氧化，保護視網膜，你覺也是可以買來吃吃的。

小張媽咪   

給你推薦一個格雷盒子，它可以管理孩子玩手機的時間，對學習有幫助，我也給我孩子安裝了一個，覺得挺好用的，你可以去試試！！

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格雷盒子，格雷盒子!我自從下了這個APP之后，可以知道孩子的動態，知道他玩手機玩了多長時間!

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我家孩子也是整日沉迷于手機，但是自從我下了一個格雷盒子之后，就能知道他每天玩手機的時間和玩的內容，他現在知道我下了這個格雷盒子之后，都不怎么玩手機了。

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試試格雷盒子吧，有了它，作為孩子媽媽我很放心，既能過濾掉不良網站，給孩子純凈綠色的網絡環境，還能管控玩手機的時間呢！

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找個帶鎖屏功能的英語app，就是關著屏幕也可以聽。老師推薦的同步學，點開隨身聽，定時鎖屏，每天聽二十分鐘，一邊聽一邊跟讀，有點效果。

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