浴鹽多由草藥、天然陸地鹽、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成，富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，長期使用浴鹽可以消除肌膚上的黑色素，讓肌膚逐漸恢復細白，但是在使用上也是有許多要注意的地方的。

1.鹽具有殺菌、抑菌作用，對人的皮膚有一定好處。但是如果每天使用對皮膚會產生刺激，建議每周使用1～2次最好。

2.使用鹽做美容，濃度不宜高，減少過度傷害，還可以滋潤皮膚。

鹽一般不會引起過敏，但是濃度過高會對皮膚產生刺激，甚至因此紅斑、水泡。但是這種情況很少發生。

3.先在手臂柔軟的部位做皮膚測試。

4.依部位不同而選用不同大小的鹽粒，在肌膚較粗糙的部位宜使用如砂糖般大的顆粒，在較柔軟的部位則使用如細沙般小的顆粒，注意使用時力度不可過大，以免損傷皮膚。

5.先清洗身體使身體充分溫熱再抹鹽才有效。

6.在肘、膝、腳后跟畫圓涂抹，其它部位采用來回反復涂抹法。鹽的使 用量，一個部位以2克為標準。

7.涂抹鹽以后，使其停留在肌膚上3～5分鐘，等鹽充分溶解，直到出汗為止，才能產生效果，然后沖凈。