其實少熬夜是真的，還有就是露卡菲婭防脫精華液可以試試，我個人只用了三四瓶，之后就能看到問題改善了，在梳頭的時候很少大把大把掉頭發了。掉頭發少了，發量也就不用擔心了。

巫咸耳聽山風   

如果長期使用褪黑素，當一旦停服后，容易形成依賴，即產生不吃褪黑素就睡不著的覺的可能性。這一點也很好理解，想象一下，如果一個人經常都服用助眠藥物睡覺，是不是也會產生一停藥就再次失眠呢，所以藥物治療還是不是很可靠。更為安全可靠的方法就是左點睡眠儀。通過微電流刺激大腦改變當當的電波，能夠鎮定躁動的大腦，達到心情放松，治療失眠的效果。

mb48895799   

我和你一樣，前一段時間因為工作壓力大，導致自己經常失眠，連抵抗力都下降了，后來調整了自己的作息時間，放松了心態，還有服用了一段時間的正清靈芝口服液，沒過多久就調整過來了，現如今晚上睡覺特別香。

mb51592479   

鋅這個微量元素確實在男性生育能力這一塊是有決定性作用的，所以我個人比較推薦益生谷的康爸爸這個產品，因為它本身就含有鋅，其次還有維生素C維生素E以及硒，能夠在一定程度上幫助提高精子質量和活力。

吳隼   

你可以去買益生谷的妥金來吃，他補鋅效果好，可以增強精子活力，改善精子質量，增強女性受孕率。

mb50787915   

可能是你身體素質比較差，平時生活作息不是很規律，你可以買益生谷 的妥金吃，補一補，益生谷 的妥金是一款富含孕前所需的多種維生素、礦物質和抗氧化劑。特別富含營養價值高、易消化吸收、含有多種活性成分稱為蛋白之王的乳清蛋白。

mb50788261   

熬夜失眠臉上長斑怎么辦?鼻翼部分黑斑剛結婚的時候,這一年間買過很多產品,依然效果不夠好，后來同事推薦我用了佰肌凈祛斑霜,停用后肌膚比以前好太多了。后來才明白,一分價錢一分貨，去除黑斑不能不舍得花錢

mb50522132   

你好，孕媽媽應該找出導致失眠的原因然后對癥治療。在晚上的時候盡量不要喝水，晚餐不適宜吃太飽，睡覺前可以適當的喝上一杯熱牛奶來提高睡眠質量。失眠的原因多數都是因為妊娠期不適或者是因為精神緊張所引起的，建議媽媽們一定要及時的治療。

王卡米