妊娠紋主要出現在孕婦的腹部上，也有可能出現在大腿內側、臀部、胸部、后腰以及手臂處。腹部的妊娠紋是因為懷孕時子宮迅速增大，腹部膨隆而使皮膚的彈力纖維和膠原纖維受損，導致皮膚彈力纖維斷裂所致。預防妊娠紋的重點在于增強肌膚的彈性。

妊娠紋的生長因人而異，但通常情況下孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋。妊娠紋一旦出現就難以消失，所以重在預防。那么，預防妊娠紋從什么時候開始呢？

1、孕前做好肌膚保養工作。

妊娠紋的產生與自身的體質原因以及產前的保養都有密切的關系，同時也有部分受到遺傳因素的影響。愛美的女性，如果擔心妊娠紋會影響美觀，建議從孕前就開始做好肌膚保養工作，對腹部多做按摩，多吃富含膠原蛋白的食物，這樣能增加肌膚的活力以及修復能力，有效防止妊娠紋的生長。

2、孕期開始時就著手預防工作。

懷孕期的女性想要預防妊娠紋的話，應該在孕期開始時就著手預防工作。首先要有意識的控制自己的體重增加，防止讓自己增胖過速，因為短時間內迅速增胖，皮膚難以適應膨隆，就容易出現彈力纖維斷，從而導致妊娠紋的出現。懷孕3個月后，孕婦可以用橄欖油涂在大腿和腹部上，并進行按摩，能有效預防妊娠紋。在飲食方面也應該多吃一些富含膠原蛋白的食物以增強皮膚彈性。

妊娠紋一般在孕中期開始顯現，預防妊娠紋一定要在還未出現時就開始。