如何預防假性近視變成真性近視
收藏一般青少年的近視眼，剛開始時，大多數屬于“假性近視”。由于用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治，日久后就發展成真性近視。其預防措施有以下幾點：
1、必須從小培養兒童良好的衛生習慣
培養他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。
2、看書時間不宜過久
保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。
3、寫字讀書要有適當的光線
光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的地方看書、寫字，減輕學生負擔。
4、積極開展體育鍛煉
保證學生每天有一小時體育活動。教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜。
5、看電視時要注意電視機高度應與視線相平
眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力;在持續看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息，遠眺或做眼保健操
6、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物
各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止加深發展。
7、已發生近視，要配戴適宜的眼鏡
假性近視可采用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。
8、每天眨眼300次
20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進眼部的血液循環，趨減眼睛的疲勞感。
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網友問答
對于真假近視自測，如果是假性近視的話，經過休息會感覺視力比之前要好，而且感覺看東西非常清楚，真性近視是怎么休息都不清楚，但是這種自測的結果不真實，還是要到正規的地方做一下詳細檢查。推薦你去悅瞳眼科做一個兒童真假性近視深度檢查，價格也不貴，這樣會更放心。
- 4個回答 六周歲的寶寶，最近看電視老皺眉瞇眼，
- 2個回答 我家寶寶左眼100度，右眼75度，是
- 4個回答 我家兒子5歲了，左右眼視力不到1.0
- 3個回答 兒子才3周歲大，看遠點的東西老瞇眼，
- 6個回答 三歲的寶寶，右眼0.8，左眼0.5，
- 5個回答 我寶寶6歲，假性近視，想了解一下如何
- 5個回答 我同事的孩子6歲居然近視，真害怕我的
- 4個回答 假性近視是如何演變成真性近視的?
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