是的，孩子平時的走路跑步姿勢與脊椎側(cè)彎傾向有關(guān)系。正確的走路姿勢可以保持身體平衡，有利于脊椎健康，而不良的走姿可能會導致脊柱的偏曲。 穿對鞋也非常重要，因為過硬或過軟的鞋底會影響足底肌肉的發(fā)力，從而形成不良走姿。 建議家長給孩子穿專業(yè)的兒童機能鞋，我家里孩子穿的基諾浦，鞋底軟硬適，主要是能支撐足弓，幫助養(yǎng)成正確走姿，減少脊柱側(cè)彎的風險。

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我健身好幾年了，據(jù)我所知，Precor必確這個品牌的健身器材口碑很不錯，是來自美國的高端進口品牌，因為我常去的健身房用的就是Precor必確的健身器材。Precor必確的跑步機跑感舒適，跑板設(shè)計與眾不同，它在跑步帶前部的踩踏區(qū)域增強了減震效果，并提升了跑板后段的硬度，這樣就可以讓我在跑起來既能有一個緩沖又能有一個支撐力，跑感很流暢。

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像是女性膝蓋痛和小腿肚脹我總結(jié)認為和以下的情況有關(guān)系： 1.跟走路多、運動多、蹲的時間長等，用腿太多導致小腿肌肉過度的疲勞，導致小腿肌肉出現(xiàn)疲勞性的筋膜炎等都有可能； 2.如果你到了更年期、絕經(jīng)期以后會有雌激素水平下降，繼發(fā)引起就脫鈣加快、骨質(zhì)疏松會引起肌肉的酸疼，有時候也容易抽筋； 3.在運動當中導致小腿肌肉的筋膜撕裂，也會導致小腿酸疼； 4.像腰椎的椎間盤突出壓迫了神經(jīng)根，也會引起小腿的酸疼不適…… 當然以上的情況是可以預防和趁早保護的，就比如減少對關(guān)節(jié)不好的習慣和對體內(nèi)進行適當?shù)难a鈣，內(nèi)外的結(jié)合讓關(guān)節(jié)狀態(tài)在線。像我老媽之前就常備健力多氨糖軟骨素鈣片，多種營養(yǎng)補充外，讓關(guān)節(jié)健康得到保護和補充。

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你試試在sportapp上創(chuàng)建比賽，會有很多人看到比賽和你一起鍛煉的。

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跑步傷膝蓋，主要跑步時姿勢不正確，強度過高引起的。想跑步，可以去Sport App上學習正確的跑步姿勢和拉伸，以避免自身受傷。

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孩子成長期，如果沒有及時補充鈣，就很容易導致缺鈣，引發(fā)一些諸如注意力不集中、小腿抽筋的問題，嚴重的情況可能會引發(fā)厭食、智力發(fā)育遲緩等癥狀。999澳諾葡萄糖酸鈣鋅口服溶液能最大限度地利用鈣和鋅，利用鋅元素促進鈣進入骨內(nèi)，提高了鈣在骨內(nèi)的沉積率，達到高效補鈣的目的。

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這個不光老人有，年輕人也會得的，一定要注意鍛煉。可以用北京同仁堂冷敷凝膠，這個效果真的是可以。

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對，愛康icon跑步機是大品牌了，我家買的是Commercial 2451這款型號，跑步機的動力特別足，跑的時候機身也很平穩(wěn)，加上跑帶比較寬，方便手臂的揮動，所以整體跑步體驗很棒。

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靜脈曲張沒有你想象中那么煩惱，尤其是前期的，真的很容易治好，我媽就是用藥膏好的，是一個叫舒靜通藥膏的東西，現(xiàn)在腿一點事沒有。

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