推薦使用，減肥效果超級好，非常適合暴飲暴食，還有喝啤酒吃夜宵的肥胖人群使用，我已經親身體驗過了，我來分享一下我的經驗，我使用半個月的時間了，每次飯前都會吃兩粒，大餐不后悔，飲食無負擔，餐桌間的時尚標配，而且對胃一點影響都沒有，就這樣不知不覺我瘦了八斤。

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那得看心率，保持150次/分鐘運動量的就是有氧運動，可以測試下。

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氧尼美的這2款產品，去甲醛的功能是有國家權威機構檢測報告，操作十分方便，直接噴到物體表面即可。

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我用的這個kambukka凱布克吸管杯就是可以喝氣泡水的，是個比利時的牌子，它家杯子是有自動排壓裝置的，氣泡水不是有很多氣嘛，這個杯子可以在開蓋的瞬間就聽到一聲呲的排氣聲，所以開蓋后氣泡水絕對不會噴出來，這個設計真的很贊！

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親，運動時吃點蛋白粉還是有用的，本來人在運動的時候流失營養會更快，不及時去補充會讓人更加全身無力很難堅持，湯臣倍健蛋白粉不錯，雙種蛋白營養，含蛋白質十分豐富，加上本身低卡、低脂、低膽固醇、低乳糖，還促進消化，快速恢復體力，用來運動瘦身很不錯！

洋中小帆   

由于寒性的苦丁茶不利于產后子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日后纏綿難愈的腹部冷痛。所以不建議經期或者產后女性服用，至于孕期也是少用為佳，女性是不能喝太多的。另外，冬、春季節不適合多喝，不易于風寒感冒的治愈；虛寒體質和慢性胃腸炎者也不能常喝苦丁茶。苦丁茶是可以去火、減肥的，但是不易長時間的飲食，身體虛弱的人也不易喝。好的大葉苦丁茶搓條顏色黑有光澤，味道苦而不澀，沒有碎條雜質等。意康德的苦丁茶來自海南，符合上品苦丁茶的標準，藥用價值很好，要喝就喝品質比較好的。

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不當的減肥措施減的不是脂肪，而消耗了其他無用東西，如果你有好好運動和控制食量,用湯臣倍健蛋白粉補充蛋白質,那你是不會變胖的。如果你很少運動,那吃不吃都有可能變胖。所以說要吃湯臣倍健蛋白粉和運動相結合的。

媛好孕來了   

如果你有在運動，其實可以試試看悠頤良品家的植物壓片糖果，我感覺還蠻不錯的，里面的成分有左旋肉堿，可以促進脂肪燃燒，本身就可以不節食也不運動就會瘦，如果你再配合有氧運動，那效果更是好幾倍呢。而且是醫藥行業出品的，更安全。

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才堅持一個月，千萬別放棄，可以適當延長跑步的公里數，身體是有記憶的，你要給它更大的鍛煉強度才行哦。也可以借助點外力，我工作很忙，沒法每天去運動，但是我也瘦下來了，我吃的是悠頤良品的代餐奶昔，還有他們家的植物壓片糖果促進脂肪轉化成熱量。要不要繼續嘗試，就看你自己了

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減肥還是有一些效果的。別買便宜的就不會有害，我買了50塊錢的穿了悶痘痘

狼寄天涯