三日蘋果減肥法具體步驟
收藏1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
3、不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
4、蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存。
5、在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
6、減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
7、在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
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網友問答
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主要是暢可輕營養粉里這些纖維可以吸附腸道多余油脂，和毒素，微量元素充足全面，用來代替晚餐不僅營養均衡而且還可以改善濕胖體質，慢慢變成易瘦體質
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產后喝酸奶減肥還美容，酸奶調節腸道功能，還是很不錯的減肥健康食品。
- 1個回答 分娩全過程，到底分娩的具體步驟是怎樣
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