深度睡眠有什么好處
收藏1、緩解壓力,去除焦慮感,平穩心態;
2、改善記憶力,反應速度快;
3、增強創造力,思維敏捷;
4、增加抵抗力,預防感冒;
5、增加新陳代謝頻率,延緩皮膚衰老過程,并改善黃褐斑。
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什么叫深度睡眠 | 深度睡眠過少有什么危害 | 深度睡眠曲 | 如何進入深度睡眠
網友問答
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