有用的，四磨湯對消化不良、脾胃虛弱等引起的便秘有效果。四磨湯是OTC中成藥，由四種藥材配伍而成，具有順氣降逆、消積止痛的作用。老年人腸胃脆弱，四磨湯口服液安全性高，起效快，更適合老年人服用。建議按藥物說明書的用法用量給老人吃，或者在醫生的專業建議下定時定量服用，有不錯的效果。

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熬夜應該補充B族維生素，不妨試試湯臣倍健多維片，這里面含有豐富的維生素，包括維生素A、維生素B、維生素E等等，記得要堅持補充。

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睡眠問題困擾著大部分人，而睡眠質量與日常生活習慣、睡眠環境、飲食習慣以及精神壓力都有很大的關系。睡上睡不著有什么好辦法？首先，要調整自己的生活作息習慣以及飲食習慣，當排除這兩項干擾的時候，可以在睡前放松一下，聽聽音樂，看看書，泡泡腳，加速入睡，如果還不管用，可以試下睡前吃一粒湯臣倍健褪黑素，2.8mg的褪黑素含量，熟睡一整晚完全沒問題。

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食物越來越精細，再加上現代人三餐不規律，容易造成營養不均衡，缺乏維生素B的情況時有發生。動物的肝臟，粗糧胚芽等都含有豐富且比較完整的B族維生素，然而B族維生素種類之多，多種同時補充比分別補充更高效，想要均衡攝入可能需要對食物營養搭配有一定的研究，這時可以選擇能同時補充多種B族維生素的方法。湯臣倍健b族維生素泡騰片含有8種人體所需B族維生素，也就是說吃一片就能補充8種營養，高效。

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很多人都認為，豬皮、雞爪等食物食有豐富的膠原蛋白，多吃一些就可以給人體補充膠原蛋白。這種想法很美好，但現實可不這樣，很多食物中的膠原蛋白卻是大分子，很難被身體直接吸收。那么日常如何補充膠原蛋白呢？不妨試試湯臣倍健膠原蛋白果味飲料，里面都是小分子膠原蛋白肽，極易被人體吸收，效果就更好了。

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想要補充膠原蛋白，首先該了解一下膠原蛋白有什么用，膠原蛋白可以讓我們的皮膚看起來精致細膩，也就是我們常說的“滿臉膠原蛋白”，但是隨著年齡的增長，皮膚及體內膠原蛋白含量會日益減少，導致皮膚不再精致光滑，表現衰老狀態。想要補充膠原蛋白的話，吃豬皮雞腳效果甚微，然而湯臣倍健膠原蛋白果味飲料里面都是小分子膠原蛋白，效果就挺好的。

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想知道減肥吃左旋肉堿有沒有用，首先要了解左旋肉堿在人體中的運作方式。左旋肉堿是脂肪的運載工具，可以幫助體內消耗脂肪轉化為能量，供人體使用，當一般轉化的能量中足夠時，脂肪轉化就不會加快而是正常運作，如果想加速脂肪燃燒，就需要結合運動。當人體劇烈運動的時候，體內的左旋肉堿就不能夠滿足，需要的時候就可以補充左旋肉堿，可以有效的加快脂肪的新陳代謝速度，就可以達到減肥目的。所以，湯臣倍健左旋肉堿與運動相結合，減肥才更有效。

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鈣不吸收很重要的原因是新陳代謝慢了，而且身體的鈣的停在流失，這時，促進鈣的吸收很重要。當單純補鈣已經不足夠的時候，應該同時攝入一些能促進鈣吸收的營養，維生素D和維生素K就是其中兩樣非常重要的元素。維生素D能促進腸內鈣吸收和骨質鈣化，有助于骨骼和牙齒更堅固，維生素K通過活化骨鈣素和骨基質蛋白，主動沉積和游離血管中的血鈣回歸到骨骼中形成骨鈣。湯臣倍健鈣維生素D維生素K軟膠囊就同時含有鈣、維生素D和維生素K這3種營養，促進鈣的吸收，再也不怕鈣吸收不了了。

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每個想減肥又想走捷徑的人都想問“吃左旋肉堿有用嗎”，這個答案是肯定的。首先要知道，左旋肉堿在人體中就是把脂肪運往線粒體，再由線粒體進行分解從而獲得能量的，所以，左旋肉堿對于脂肪的分解還是很有用處的。當然，如果在運動過程中，人體需要更多的能量，這時，左旋肉堿就會運輸更多的脂肪去分解，從而達到更好的減肥作用。所以想減肥更有效，在運動之前吃點湯臣倍健左旋肉堿，效果好不好，還是要看你能不能堅持吧。

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維生素C這個名詞經常能聽到，而且也很清楚維生素C是一種人體必需營養素，能人體非常重要，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，美容等作用。然而如果缺少維生素C的話，會對人體造成很大的影響，而且癥狀是會慢慢出現的。缺少維生素C，早期的話會出現面色蒼白、倦怠無力、食欲減退、抑郁等表現，越到后面，情況越嚴重，不僅會對免疫功能有影響，還會造成貧血或者出血等癥狀，對生活影響很大。適當吃點湯臣倍健維生素c補充點維生素C，對身體也有好處。

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