如何避免二手煙
收藏二手煙中包含4000多種物質，其中包括40多種致癌物質，如被不吸煙的人吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。孕婦被動吸煙與主動吸煙的后果一樣，均可構成對胎兒的危害，增加出生缺陷之危險性。因此要避免吸收二手煙。
1、和吸煙的人們打“游擊”
想避免吸入二手煙，比較有效的方法是躲開吸煙的人群，當他們吸煙時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙后再回到原地。
2、多開窗戶通風
每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物。家中有人吸煙的，吸完煙之后用水澆滅，或者將其裝在仍然有水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。
3、多吃新鮮的蔬菜水果
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。
4、多喝水，多排尿排汗
多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。
5、屋內放置植物
建議在家里或辦公室里放一些花草，這可以有效防止煙味污染，植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還有美化環境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。吊蘭猶如一個小型空氣凈化器，它可吸收房間里的有害物質。
6、使用空氣凈化器
有條件的家庭，可以購買優質的空氣凈化器，當有煙霧存在時，可以快速的吸附一大部分，能減少吸收二手煙的程度。要根據房間大小，考慮凈化能力;還要認清空氣凈化器的加濕方式。最好是自然汽化方式加濕，釋放出更接近自然界的純凈水分子，不會產生水霧，加濕更均勻，更有利于人體健康。
網友問答
我也是，非常不喜歡串門，但是又阻止不了親戚來，家里人一多，又得忙到，幫忙做飯，抽煙喝酒的，要不是家里之前買了臺LIFAair的凈化器，我都想要不讓他們出去，要不就我出去。
一、吸二手煙對健康的影響 1、較之缺氧和熱量裂化所形成的主流煙霧而言，它含有更多的燃燒產物。其中一氧化碳，側流煙霧是主流煙霧的5倍，焦油和煙堿是3倍，苯并芘是4倍，亞硝胺是50倍。 2、和吸煙者結婚的非吸煙者，其患肺癌的超額危險度為24%(95%C1=13%,36%),調整由飲食引起的潛在偏性和混雜后，此估計值不變，吸二手煙是肺癌的一個原因。 3、冠心病是美國和其他工業化國家的首位死因。在很多發展中國家，由冠心病引起的死亡增長很快，也成為死亡的首要原因。主動吸煙是冠心病最重要的明確的危險因素之一。
你好，吸二手煙和吸煙其實沒有太大區別，在危害上面是一樣的，吸煙很容易導致胎兒畸形，甚至死胎。建議最好不要經常去那些地方，需要在家多休息養胎是比較好的。
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