可以吃點越橘葉黃素，其中富含一種名為花青素的物質，它具有較強的抗氧化活性，能夠清除眼睛內的氧自由基，減少視覺細胞的損害，還有葉黃素，是公認的護眼營養，不錯這兩種營養，可以考慮一下健視佳越橘葉黃素，三重護眼精華，每天一粒，幫你從源頭開始緩解視疲勞，改善眼睛不適問題。

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很可能是黃斑出現問題，一定要注意觀察！你可以試一試Lovita 愛維他游離型葉黃素，吸收率高，我上班用眼比較厲害，和同事一直都在吃這個，感覺挺好的。

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當眼部開始缺乏葉黃素時，就會引起黃斑退化以及視力模糊，從而導致視力退化。葉黃素是一種發揮著重要作用的抗氧化劑，是視網膜的主要色素成分，也是眼睛中視網膜和黃斑區的主要色素，對人體眼睛起到重要的保護作用，這種元素是人體本身無法制造的，只能通過外界攝取來補充，目前市面上也有很多葉黃素相關產品，就比如健視佳越橘葉黃素，有效保護眼部健康。

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長時間看電子產品對眼睛有害處的。我給的建議是：保證充足的睡眠，避免經常熬夜，使用電子產品不宜過長，適當要讓眼睛休息休息，空閑時可以用手輕輕按摩眼睛的周圍、望望遠處，這都能起到緩解疲勞的作用，我每天還會吃健視佳越橘葉黃素，簡直就是上班族必備，長時間玩手機，眼睛也不會容易模糊。

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長時間看手機之類的電子產品，對眼睛是非常不好的。用眼需適當，累了要休息。一次用眼超過40分鐘，就休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，多多眨眼，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。 另外還可以補充些越橘葉黃素，越橘葉黃素可通過營養補充劑獲得，同時還可以搭配一些其他對眼睛有益的營養物質，比如β-胡蘿卜素。 對眼睛有益的越橘、葉黃素等眼部營養，例如湯臣倍健健視佳橘葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊吃就可以。

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隨著衰老視覺功能也會衰退引起眼睛模糊，但也需要重視起來，因為很可能是某種眼睛疾病的反應，比如老花眼、青光眼、白內障、飛蚊癥或者是老年性黃斑變性等等。可以去眼科醫院咨詢治療，而在日常中也可以補充葉黃素給黃斑區提供足夠的營養，比如吃點像健視佳越橘葉黃素這些護眼營養品，還有就是多補充維生素，家里可以準備多一點水果提醒老人多吃，平時一定要注意用眼，不要讓眼睛太疲憊。

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眼睛干澀看東西模糊的話就表示你已經用眼過度了，需要注意一下用眼時間，不要長時間對著電子產品或者看書學習，用眼20分鐘后可以多看看遠處20秒鐘，也可以打打哈欠分泌出淚液來幫助滋潤眼睛，緩解眼睛干澀。平時也可以吃點健視佳越橘葉黃素這些，給眼睛補充一下葉黃素、花青素以及β-胡蘿卜素這些護眼營養，幫助緩解視疲勞以及眼睛干澀。不過最重要的還是注意眼睛休息，適當放松下就好了。

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可能是視疲勞。緩解眼疲勞主要是注意用眼衛生，少看手機電腦，注意電腦手機屏幕的亮度，注意休息，保持睡眠，膳食平衡，多吃含維生素a多的食物，像胡蘿卜，玉米，魚類等。多做戶外活動等。適當補充健視佳葉黃素補充葉黃素營養，改善視疲勞癥狀，減少過濾電腦手機的輻射危害

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視力下降眼睛模糊，是因為用眼過多了嗎？不是的話可能是因為葉黃素攝入量太少了，可以試試吃點蛋黃、菠菜等葉黃素含量高的食物，或者吃健視佳越橘葉黃素吧，這個還挺有效的。

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不至于，不過也要引起重視，讓眼睛在適宜的光線下專注使用，同時用眼途中給眼睛一些休息的時間，不要持續長時間用眼，同時可以用湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊補充眼部所需要的營養，里面含有多達3種營養，充足的營養可以有效提高眼睛自身的素質和應激能力，值得一試。

cehuxuan