游泳減肥的注意事項(xiàng)
收藏游泳不僅可以鍛煉身體，還可以帶走身體里多余的脂肪。但是，游泳減肥需要注意以下事項(xiàng)：
一、身體檢查
因?yàn)樵谟斡镜臅r(shí)候，人所消耗的體力比平時(shí)要多上八倍，所以，患心臟病、活動(dòng)性肺結(jié)核、肝病、腎病的人，不宜參加游泳。患紅眼病、傳染性皮膚病的人，也不要游泳，以免互相傳染。
二、熱身運(yùn)動(dòng)
下水前要先在岸上做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則，突然進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢運(yùn)動(dòng)。
三、預(yù)防措施
跳水時(shí)一定要摸清水深及水下的情況，防止碰傷等意外，同時(shí)要避免腹部和睪丸直接受到水面的強(qiáng)烈打擊。還要保護(hù)好耳朵，因?yàn)槎湓獾剿鴱?qiáng)烈的打擊，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聾。如果鼻子里進(jìn)去水，不要捏緊鼻子用力擤，這樣容易把水從鼻咽腔通過(guò)耳咽管擠到中耳里去，發(fā)生中耳炎。游泳后，要用干凈水把全身再?zèng)_洗一遍，以免傳染疾病。一般泳池都有淋浴器。
預(yù)防：在江河湖海里游泳和風(fēng)平浪靜的游泳池完全不一樣，所以，去海里游泳一定要注意風(fēng)浪，避免過(guò)度疲勞。另外，在游泳池里人多，不小心也容易被其他人踢到，手忙腳亂，引起緊張情緒，也容易發(fā)生嗆水。
網(wǎng)友問(wèn)答
斷奶期寶寶適合選擇君樂(lè)寶旗幟奶粉嗎？有哪些注意事項(xiàng)？
斷奶期孩子比較敏感，更容易受到外界條件的干擾，因此選一款保護(hù)力奶粉是不錯(cuò)的。君樂(lè)寶旗幟奶粉中乳鐵蛋白含量豐富，專注自護(hù)力確實(shí)是不錯(cuò)的選擇。
如何正確沖泡君樂(lè)寶優(yōu)萃有機(jī)奶粉？有沒(méi)有注意事項(xiàng)？
你看看君樂(lè)寶優(yōu)萃有機(jī)奶粉的罐體都有說(shuō)明的，你可以參考著來(lái)做。先放水再放奶粉，選用合適的量的溫開(kāi)水45°-50°之前比較合適。然后輕輕搓動(dòng)奶粉直至溶解就OK啦，優(yōu)萃沖泡起來(lái)還是很方便的。
好醫(yī)生骨痛靈酊包裝盒里有說(shuō)明書，最好看一下禁忌，比如皮膚破潰、皮損或感染處都不能用，對(duì)酒精過(guò)敏的人不能用，孕婦、嬰幼兒禁用等等，如果自己都沒(méi)有那些情況，就可以使用骨痛靈酊。
高教授微晶美顏膜的使用方法是：每天早晚潔面后，取適量涂抹于面部，輕輕按摩至吸收。使用時(shí)要注意避開(kāi)眼睛和嘴唇周圍的皮膚。
佳敏思復(fù)配乳鐵蛋白牛磺酸粉的注意事項(xiàng)有哪些？
此處使用量基于加入的食品本身未添加乳鐵蛋白與牛磺酸。本品偏苦源于加入12%的Epicor非活性食用酵母的天然風(fēng)味。
許多減肥藥或減肥茶如果是西藥成份，有的是為了抑制食欲如5-H再攝取抑制劑，有的是為促進(jìn)脂肪代謝B3腎上腺素受體激動(dòng)劑等，他們均可通過(guò)母乳進(jìn)入乳汁中，即使是中成藥，你根本也無(wú)法了解里面的具體成份，所以建議你最好在母乳期間不要亂用減肥茶或減肥藥。
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