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刮痧減肥有用嗎

有用。刮痧能夠達到其他減肥方法很難做到的局部針對瘦身。刮痧減肥可以起到活血化瘀、疏通經絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調和陰陽等眾多保健作用。

一般認為刮痧治療單純性肥胖較繼發性易治，單純性肥胖又以食欲過強者較體質原因而肥胖的效果為好。年齡較小時就過早發胖，到成年仍肥胖者效果較差。病程短，年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見效較快，體重下降幅度較大。所謂單純性肥胖指不伴有顯著的神經、內分泌形態及功能變化，但可伴有代謝調節過程障礙，這一類肥胖在臨床上較為常見。繼發性肥胖指由于神經、內分泌及代謝疾病，或遺傳、藥物等因素引起的肥胖。刮痧減肥主要是針對單純性肥胖而言。

1、刮痧減肥著重減脂肪

在認識中醫刮痧減肥的時候，首先要將減體重和減脂肪區分開來。很多人認為減肥就是減重，其實不完全是這樣。刮痧減肥著重于減脂肪，一個人的體重如果在正常范圍之內，做刮痧治療的時候體重變化就不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構造，改善體型。

2、減肥的速度因人而異

刮痧減肥的速度是因人而異的，視每個人的體質以及對刮痧減肥方法的接受能力而定。如果你的體重超過正常范圍比較多，那么減起來的速度可能就會快一些。如果體重只是超出正常范圍少許，那么減肥的速度就可能慢一些。

刮痧減肥的同時加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急于求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。

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網友問答

減肥吃左旋肉堿有用嗎?湯臣倍健的怎樣？

向我提問

想知道減肥吃左旋肉堿有沒有用，首先要了解左旋肉堿在人體中的運作方式。左旋肉堿是脂肪的運載工具，可以幫助體內消耗脂肪轉化為能量，供人體使用，當一般轉化的能量中足夠時，脂肪轉化就不會加快而是正常運作，如果想加速脂肪燃燒，就需要結合運動。當人體劇烈運動的時候，體內的左旋肉堿就不能夠滿足，需要的時候就可以補充左旋肉堿，可以有效的加快脂肪的新陳代謝速度，就可以達到減肥目的。所以，湯臣倍健左旋肉堿與運動相結合，減肥才更有效。

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用了很多減肥藥了效果都不太好，奧利司他有用嗎？